只要两个小时，你也能走向人生巅峰

作者：阿何

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想要升职、加薪，然后迎娶（嫁）白富美（高富帅），走向人生巅峰？这里有两个办法推荐给你：

办法1：你天赋异禀且身负机缘，自小无论学什么均一点即通。进入公司3个月就做出重大成绩，得到老板赏识，有意将自己年方豆蔻，如花似玉的女儿许配给你……。这种情况下，你啥也不用干，继续浪就是了~

办法2：你要善于利用下班后的时间自我提高。

办法1适用于韩剧主角、小说主角等天生自带“主角”光环的人物。这个办法实施起来简单，轻松，唯一的要求就是投胎的时候选择正确的体位和姿势，否则这辈子基本上没戏了。

如何判断自己是不是人生的主角？第一眼，看看你住的房子（租的就算了），有没有超过200平米？第二眼，看看你的银行存款，有没有超过200万人民币？如果这两条标准你都尚未达到的话，OK，基本可以确认你和本人一样，不适合玩主角模式了。

对我等凡人来说，要想实现人生的逆袭，最重要的便是下班后这段时间了，而且这短时间也不多，大概也就2-3个小时左右。

不相信？且让我来简单分析一下：

我们每个人的时间大概可以分成以下4大部分：

睡觉：大概8个小时左右

工作：大概8个小时左右

碎片时间：上厕所、上下班通勤、吃饭、洗澡等，大概6-7个小时左右

下班后、睡觉前时间：大概2-3小时

我们来看看，睡觉的时间你基本是啥也干不了的。工作的8小时你也基本是听别人指挥，没啥自主性的。而生活中，有无数的琐事将我们的时间分割的支离破碎，这些碎片时间你想要好好学习其实也不太可能。

到最后，是不是只剩下“下班后睡觉前”这段时间了呢？

假设你下午6点下班，7点回到家，然后做饭、吃饭、打扫卫生等去到8点半到9点左右，那么9点-11点就是你的黄金学习时间，差不多也就是2个小时左右。

那么，如何利用好它呢？

想要“用好”，无非涉及下面几方面的要素：

1、应该用来干啥（学习什么？）

2、如何提高效率

02

在学什么这方面，很多人都犯过错误，最典型的错误就是：

主题杂乱不明确，缺乏规划。在“你觉得很重要其实没啥卵用的知识”上面浪费太多时间，但是在“你觉得不重要但帮助很大的知识”以及“你觉得很重要确实也很重要的知识”方面投入的时间又不够。

对了，关于能够学习的知识，我简单用思维导图罗列了一下：

比如我认识的一个小伙子阿超非常勤奋，每天下班之后最少都会抽出2到3个小时来学习。可是他兴趣爱好实在太广泛了，所以几乎每天的学习主题都在变化，比如周一是运动健身方面的，周二是网络写作……等等。不能说这样的学习全无意义，但每一个课题都浅尝辄止，浮于表面，除了博得一个“爱学习”的好名声之外恐怕再也给不了你更多的东西了。

还有一种人是“冲动学习者”，短时间内会因为受到外界的某种刺激而将某些事情看得特别重要，从而陷入到浪费时间在“你觉得很重要其实没啥卵用的知识”的困境当中。

事实上本人便曾经犯过这样的错误，在创业的早期，因为好的程序员很难招，公司项目又急着要完成。我便视图通过自学的方式将自己打造成一名程序员——事实上我几乎做到了，差不多用了几个月的时间，我成功掌握了基础的前端知识和Python语言知识，也能用它们来解决一些问题了。

然并卵！作为公司CEO，有太多事情要我忙了。尽管程序也非常重要，可在它之前至少还有不下10件优先级更高的事情。所以最后的结果是我成功的具备了程序员的基本素质，却根本没有用武之地。

而尽管好的程序员难找，可倘若我能把花心思学习编程的一半功夫用到招聘上的话，这个问题或许早就解决了。

所以你要追求姑娘，不一定非要把情书写到跟莎士比亚那么好，有这功夫，不如多花点功夫陪陪她。这时候，真心实意比啥花言巧语都来得实在。不要把生命中一些短暂性的需求当成多么重要的东西，要想清楚你学习到底是为了啥。

正确建立学习主题的第一步，是你要想清楚，自己为什么要学习。

你的目的可以是现实而功利的，比如我学习就是为了升职、加薪、迎娶白富美。那么很明显，你应该将90%的时间都聚焦在专业技能、职场关系、期望管理这些直接挂钩的内容学习方面。至于琴棋书画，阳春白雪是和你无缘了。

你学习的目的也可以很乌托邦，比如你觉得我就是不差钱，我学习就是为了快乐。那基本上我得说谁也管不着你了，你想怎样都行！事实是有钱任性也是本人的最终目标，只不过为了达成这个目标，我首先得有钱。怎样变得有钱呢，首先我得现实而功利地学习……

满足欲望之前，你要先学会控制你的欲望！这也想学，那也想学是不行的。你的时间真的没你想象的多！

建议的做法：

选择1个核心主题，1个辅助主题，80%的时间用在核心主题的学习上，20%的时间用在辅助主题上。核心主题，应该是和你切身利益相关的，通俗点说就是能帮助你升职加薪的。辅助主题，可以选一个你感兴趣的。

为啥不是100%核心主题呢？因为人毕竟不是机器，一成不变的主题学习，只为了利益的学习是非常容易让人疲惫的。20%的时间放在辅助主题的学习上，其实是让你得到充分的休息！

03

在本节，会介绍一些能提高你学习效率的小技巧、小工具。

先介绍一个神奇的软件叫“SelfControl”，顾名思义，就是用来进行自我控制的软件。这个软件用来干啥呢？它能添加若干网址，并且设置这些网址的屏蔽时间。设置好之后，在屏蔽时间范围内，你就算重启电脑，都无法恢复对这些网站的访问！

是的，这便是给大家提高学习效率方面的第一个建议：专注。

很多人都有在学习的时候刷微博、刷淘宝的坏习惯。其实自己也不清楚到底要看啥、买啥，但不刷一下就是浑身不舒服。有了SelfControl这样的软件，分分钟治好你的坏毛病。

还有个更狠的类似软件，叫Freedom，它的作用是切断电脑上的一切网络连接，重启电脑也没有用。因为SelfControl只有MAC版本，而Freedom是MAC和Windows双平台都支持，感兴趣的朋友可以去尝试一下。

再给大家介绍一本书，叫《番茄工作法》。

看完之后，请大家吸取其核心思想，然后把很多复杂的操作方法全部忘掉！核心思想是什么呢：人的注意力是有时间周期的，你要学习一会儿休息一会儿。

是不是觉得很傻比？这道理难道还有人不明白吗？

你还别说，还真是这样的。到今天，还有很多人肤浅地将“刻苦学习”理解为“长时间学习”，恨不得在书桌上趴到天荒地老。

具体多少时间周期合适，我觉得是因人而异的。我个人来说，保持35-45分钟高专注度学习是没问题的，再长就不行了。在这里还有个特别接地气的做法，你可以把一些生活的琐事安排在两个学习周期中间去做，从而达到“休息+完成琐事”一举两得的目的。

比如说我就喜欢在两个学习周期中间去晾晒衣服，烫个脚或者收拾下明天的行李之类的。

生物学上还有一种理论，意思是说大脑其实是不需要休息的，它最好的“休息”方式就是转换使用模式。比如你从学数理化切换到语文英语学习，对大脑来说其实也是一种休息。而你从脑力劳动切换到体力劳动，也是一种非常好的休息方式，都比你单纯躺在床上啥也不干的效果要好！

提高学习效率的第三个建议，是建立反馈机制

关于这一点，我在《如何保持长时间高效学习》一文中有过详细的阐述，大概的意思是：人其实很功利现实的，别用一些虚幻的理由来哄骗自己学习，要玩就玩真的！

啥意思？比如“我学习是为了做更好的自己”，这理由现在你拿去骗小学生都不一定行得通，还指望拿来骗自己？所以，它的效果是远远不如“学会这本书，我就给自己买部苹果电脑”，又或者“考过CPA，我就去美国旅游半个月”来得有效！

全方位地为你的学习建立短期、中期、长期的奖励反馈机制，你不再是为了高大上却虚幻的理由而学习，自然动力十足！

第四个建议：把学到的东西用起来

学会一门技艺最好的方式就是实践它。

不要做翻书侠（只看书不实践）和笔记侠（只看书记笔记不实践），即便再困难，都建议你从学习的第一天开始就一边实践一边学习。

倘若你想学习写作，那么学会几个词语后，便可以尝试用这几个词语造句了。如果你学的是摄影的话，看完1个章节，就应该拿起相机勇敢地去拍了！

换句话来说，年轻的时候也不建议大家去学习太多形而上，雄于思辨而乏于实践的知识。不是说我们不需要，而是我们在时间方面还没奢侈到能禁得起如此浪费的地步。

第五个建议：能用钱解决的尽量用钱解决

很多人吃很豪爽，穿很大方，偏偏在学习这件更重要，还能帮你赚钱的事情上抠门的很。

怎么个抠门法呢？下面列举了一些典型行为，看看你有没有犯：

1、特别热衷在网络上下载各种视频教程、电子书，电脑里资料都攒了几百个G，自己看过的却寥寥无几。

2、花几百元去听个明星演唱会眼睛都不眨，却从来舍不得花几十元听个线上课程，或者几百元参加个线下的培训班。

3、在每个月的消费占比中，学习方面的比例几乎从未超过10%。

4、在网络上学习，只要看到收费课程便马上绕着走，敬而远之。

这种消费理念，看似没什么害处，但长远来看可能影响你一生能够达到的职业高度。

那么正确的消费理念应该是怎样的呢？

首先，只要你不是穷到没法过日子了，那么你应该尽量用钱来搞定一些费时的事情。你的时间比你想象的更宝贵，你应该尽可能将它花在提升你的潜力、提升你的赚钱能力方面。其次，年轻的时候，最好要将可支配收入的30%-50%花在提升自己方面。

网络上下载免费的视频教程和电子书，这种行为看似是“免费”的，其实却消耗了你大量的时间。同样的资源，可能在淘宝你花200元就全部搞定了。

互联网上的资源，免费的不是说一定是不好的。但收费又畅销的，确实优质的概率更高。你付费去购买一些资源，一方面是得到了优质的课程，另一方面也省下了大量筛选的时间成本。长远来看，你在这些方面花的钱，很快会在其他方面10倍，100倍地赚回来。

上面说了这么多，最后以最重要的一点收尾：

最多的方法、建议、技巧，首先你得行动起来才行！