【作者】赋能三连 言午
今年3月，做完最后一次咨询，我对Y医生说，以后我就不来了。
去年开始接受心理咨询，尽管Y医生有丰富的职场咨询经验，但每次给我的鸡血都持续不到下一次见他，解不开我的心结，我决定结束咨询。
2年的心结，谁也救不了我
在职场，成长的标准是什么？我一直以为是晋升。于是，我今天忙着进步，明天想着开阔。我马不停蹄，生怕落后一秒。到了33岁才猛然发现，一心想晋升的我，努力了10年，连晋升的通行证都还没有拿到！
两年前，我参加公司继任者考试，这是职位晋升的必经之道。2900进600，600进300，我顺利通过笔试、第一轮群面，只剩最后一轮个人答辩，300进120，我就要胜利了。胜利，就意味着即将具备晋升的资格，有了资格，晋升就会只剩临门一脚。我太想得到这个资格了！
答辩开始，一共10分钟，强撑出来的自信在紧张的答辩现场，还是显得力不从心，果然，在第8分钟出问题了。评委一提问，我就慌了，乱了阵脚。不用说，我失败了。
当天，我的老大和HR老大两人就给我做复盘，最后得出结论：不自信，不敢公众表达！
公开演说恐惧症，成了我的心结。他们为了帮助我，在积极为我创造条件，会议让我主持，分享让我主讲，公益活动让我代表公司去媒体面前发起倡议……
我自己也去尝试。走出去给小伙伴们做分享，给他们讲写作，讲文化，还去参加公司内训师培训，通过认证成为内部文化讲师。自信一点一点地建设起来。
他们都以为我在改变，我也以为一切在好起来。可是去年的继任者考试我又因为演说失败！
从此，我一蹶不振，没有目标感，毫无自信总是否定自己，情绪down到低谷。身边的人都不明白，考试失利，怎么就把一个人变成了这个鬼样子？
我寄希望于心理医生，可他尽给我灌鸡汤，让我有心理防备了。
剽悍之行，改变开始
今年4月，老公丢给我一本《一年顶十年》，我找到了剽悍一只猫公号，报名19期招募，在第三个环节中，我写下2020精进目标：成为能演讲的人。证明自己能！
4月7号是一个值得记住的日子。经过三轮确认，4月7号零点零一分，我收到营长回复：恭喜你，成功拿到剽悍行动营入场门票。
每天读书写作，干掉懒！每天5点30分掐秒打卡；每天中午不睡，多出1小时阅读；每天吃饭、走路、通勤不刷手机了，有了文章构思的碎片时间。我动起来了，心态好像变得积极起来。
报名主持人，干掉怂！阅兵式主持、最佳分享主持、小当家亮相主持，虽然只是文字表达，我都当作现场一样去准备。连队的演讲比赛，犹豫了几秒，我报名了。虽然内心忐忑，可我做到了！
每天都有交付，干掉拖！闪动的微信，响起的电话，密集的会议……把我的注意力击得支离破碎，行动营教会我抵抗它。每天14-16点成了深度工作时间，手机静音整个世界都安静了，逼迫自己每天17点30前必须有工作成果交付。为了达成它，我放下情绪，渐渐开始有了目标感！
参与营里各种活动，打开内心，我惊喜地发现，自我认知在往积极的方向改变，逐渐相信：我来，我能，我行！
我有更大的期待
看到别人在台前收放自如的样子，我的内心除了羡慕还有一点小嫉妒。要是我也能该多好。
机会很快就来了，公司五四青年节主题活动缺主持人，领导问我，能不能上？我犹豫了一下，行动营逼着我直面挑战。让我有了破圈的勇气，我勇敢地说，我能！
只有两天准备时间，我没有一点主持经验，写稿、背稿、彩排，我只睡了两小时，吃了一顿饭，令人激动的，公司的活动有2.9万人在线观看，很多人为我留言打call！公司领导总结发言的第一句话，就是夸了主持人！
我的自信又回来了，感觉身体里有很强大的力量在积蓄，在等新的机会爆发！
这时有好消息发出，在连里的演讲比赛里，由于评委和老铁们的偏爱，我将代表连队，出征Talking演讲争霸赛！
代表连队，我感到了沉甸甸的责任。同时，又是一次新的挑战！
短暂的沉默
要出征，就要做好充足的准备。我从营里抽身出来。
原本计划五一长假回家看望家人，因为紧凑的学习时间安排，已经没有空隙分给任何人。5天里，每天晚上7点有演讲塾的导师专场分享，结束后要写心得；接着8点还有营里的讲课，听完要在11点前完成打卡文；我还要准备4篇演讲稿！同时，我的工作安排也发生调整，领导要求我利用长假熟悉新内容，为接下来前往分公司工作做好充分准备！
我的天哪！我的状态已经不是焦虑了，简直是焦灼、焦躁、焦急！
牛魔王及时出现了。在我的剽悍之旅中，他就像《书都不会读，你还想成功》里的郑会一。他给我讲什么是清单体写作，读《别独自用餐》憋闷的我写不出稿子，他让我尝试一下正反面的写法，一下子来了灵感。点评路上，他告诉我，如果心有期待，就要付出努力去捍卫自己的选择。准备连里的演讲比赛，他语音给我指导，还给了我很多金句，比如：你因他人而美好，他人因你而精彩。我有成长，他也由衷开心。
每当我有困惑、瓶颈、不安、焦虑的时候，他都对我说：
他说，利用好碎片时间，一件一件慢慢来。
他说，先完成，再完美。
他说，需要我的时候，我一直在。
……
好，拆分事项，区分轻重缓急，慢慢来。冷静下来分配时间，密集需要完成任务的时间在晚上，那白天可以用来完成新工作内容的学习。于是，晚上7点开始，减少一切打扰，把自己关在屋里，专注完成行动营里的学习和写作；白天7点开始，学习新领域的新知识。不做饭、不做一切家务、不见任何人，省下一切时间，集中完成假期给我的所有任务。我感觉自己脱了一层皮！
更焦虑的事情来了，演讲稿一直写不出来！要求在《一年顶十年》中选取四个主题，围绕主题展开演讲。
放假第一天，没有思路，我想，等等吧，也许第二天就有了。
第二天，没有思路，我着急了，去找营里的老铁聊关于背后夸人、保险的认知、冠军思维；去找同事聊，她分享了自己的故事，给了我“让他上”的灵感；去找导师、还有老公聊，得到一个关键词“长期主义”。每跟一个人连接，我都有很多收获。
第三天，开始着手写第一篇演讲稿。
第四天，老公见我每天整个人都像钻进了电脑里一样，强拉着我去摘草莓放松，路上看到很多卖草莓的摊贩，他讲起了海南自驾游买芒果的故事，还笑话我……等等，故事，有故事！于是，我的演讲稿又有了素材！
第五天，四篇演讲稿初稿集齐，心里没那么慌了。
接下来才是折磨人的时刻！大元小师傅很认真负责，也很舍得虐我们这些本来就不易的选手啊，一遍一遍地要求我修改稿子，每一篇我都改了10遍以上，直到比赛前一天凌晨4点，大元导师都还在帮助我修改！而Aqua一遍一遍要求我视频通话，看我的演讲状态。群里消息不停闪动：快完成成长记录！
工作日每个上午和下午，都集中培训，为下一阶段进驻分公司做准备，培训时，我老走神，一走神就开始幻想，要是我有分身术就好了，言午1号专注写稿，言午2号专注背稿，言午3号专注工作，简直就是完美！
离比赛只有两天了，每天上下班的路上我都在背稿子，讲到激情时，还吓到了一个路人，他一定以为我是神经病；一到中午我就溜进没人的会议室练习，讲到激动时，连同事都听到了我的咆哮。
好在，一遍比一遍熟练 。
高光时刻的爆发
5月9号19点30分，Talking争霸赛正式开始。
排在中位区，我一边等待，一边祈祷，千万不要在第一轮就被挑战，这样我还可以有时间缓冲一下紧张感，还有时间再背一遍稿子。谁知，对手还是挑了我！心跳速率一下子飙升，怎么深呼吸都调整不过来。
连麦的那一秒，我想起了公司活动主持时走上舞台前的那一刻，我对自己喊出了：我来，我能，我行！
第一场，好紧张。《打造个人品牌，就是坚持长期主义》，一讲完，我就看群里视频回放，卡了好几次，有一句话忘了说，即兴加了两句话。一边焦急地等待结果，一边万分期待还能有机会讲下一个故事。当主持人说，言午晋级！听导师点评，他强化了一些点，也提了一些建议，我赶紧调整状态，准备下一场。
第二场，渐入佳境。《你恐惧什么，就去做什么》，这个故事就发生在前不久，整个心境非常熟悉，写稿过程修改不多，所以讲起来比较顺畅。这一场延续了之前的风格，用尽力气去吼出来。讲完之后让老公送水进来，他说听到了我的呐喊和咆哮，小心邻居投诉，我在一旁偷偷地乐。
第三场，很享受这个过程。《我以我文写我心》，走到第三场，其实已经完全不紧张了，坦然面对即将面对的，接受已经到来的，我在祝福对手，也在暗自高兴，幸好第一轮我就被挑战了，不然，我哪里还有机会去讲完我准备的故事，哪里还有机会去锻炼我的演讲？
第四场，和高手对决，没有任何遗憾。《要让人加速成长》，这一轮的对手是专业级的，状态很放松，对猫叔的书非常熟悉，而且志在必得。而我在这一轮的故事，是前期准备最不充分的一个，因为我不确定是否有机会讲出来，这是策略上的失误。而这几场都用了同样的风格，我的力气损耗也很大了，我不确定最后一个应该用什么方式来讲，所以气势上也有所减弱。但是已经不重要了，一个小白能跟沉淀多年的高手同台，这已经是以后我可以讲的好故事了。
每讲完一场，我的微信都炸了！连队群里一连串的祝福、加油、鼓劲，全都是正能量！还有好多老铁私信我，给我助威！内心的感动已经无以言表……
作为经纪人，Aqua一直在我身边，给我力量：
你要走到最后！
你是干大事的人！
换衣服，准备下一场！
稳定发挥，你是我的骄傲！
……
带着满心的感恩，一次次去挑战，我成了全程演讲最多的人，四次！虽然讲的都是我自己的故事，但又不仅仅是我，也许故事中还能找到你的身影。因为作为平凡人，我们每一个人都在自己的领域奋斗着，打拼着！
最后，虽然没有成为争霸赛的王者，但是这次经历却成为了我此行最宝贵的财富。
再回顾入营时的初心，想成为能演讲的人，这个目标我已经迈出了第一步，而且是非常成功的一步！我做到了！
22天，我已不再是以前的我
过去总是拧巴，现在，承认自己的不完满，用一次次的打破自我认知，去实现自我和解，过程残忍、酸爽、痛苦，但我的状态正在一天天变好。
以前总是懒怂拖，这个春天，我收获了很多：
22天，读了10本书，写了22篇文章，15245个字。
22天，写了66篇点评，读了66个故事，写了11804个字。
22天，做了6期电台，每一期都用声音去传递美好。
拿到20次打卡先锋个人，3次先锋同桌，1次极致之星，3次妙笔生花，2次今日最佳。
当然，还有和100多位老铁连接。
以前总是担心麻烦别人，现在，我更喜欢请教：
写文章时，会主动向老铁请教，纪年，青美，海滨，士艳；为了一个选题，我会去朋友圈发起问卷调查；为了演讲比赛，我去请教获得了人社部举办的“我是好讲师”冠军，以前我可是仰视他啊；为了录制视频，我去请教98年的小伙伴，他给我讲什么是分镜头，大热天还给我送来八爪鱼脚架；为了做好工作，我去请教很多领导、专家，他们的讲解，让我更深刻地理解。
你看，现在的我还需要心理医生吗？还需要鸡汤吗？行动已经改变了一切！
往后余生，剽悍前行
未来的日子，我还有很多目标要去实现：
001.坚持长期主义，在打造个人品牌的路上，一步一步慢慢沉淀。
002.每天写一篇文章，做个写作手艺人，我以我文写我心！
003.每天读2小时书，多读多思多实践，去做专业领域的第一名，要让人一提到企业文化，就想到我。
004.每天反省一次。爱上现在的工作。没有哪一份工作是你刚好喜欢的，它砸向了你，就做好它，也许你会发现属于自己的命运之域。
005.每天夸一个人。做个小火花，燃烧自己，点燃他人。
006.做时间的朋友，保护深度工作的状态，我的时间挺贵的，别浪费。
成长的标准是什么？它并不是只有职位的晋升。剽悍行动营帮我找到了更好的答案：
认识自己，改变自己，成为更好的自己！
