从早上7:30开始高度集中的去完成事项，一直到晚上22：30，除了吃饭的时间，其余的都在高度的去做。回到家已经是23:00了。这个节奏晚上7:30-21:00的时间我的思路都是很精神的，而且有条理，在22:00之后思想就开始模糊了，没有理性的想法。一个人的精神是有限的，高强度的工作，一时会让我精神亢奋，但是第2天其实已经蔫了，也反映了我身体的亚健康状况比较严重，别人都没事，就我自己感到恶心。这让我不得不意识到其实我一直忽略的问题：就是保持健康的心理。这一点我没有意识到这个问题，医保卡密码忘记，现在让我意识到健康是基础。没有坚定的基石，不可能盖出高楼大厦的。但是在出差期间，我还要持续这样高强度的1周时间，回到国内的时候，需要着重考虑健康的问题。
健康是人之根本，没有它还谈什么？
