随感

昨天晚上7点回到家,打开水龙头,没水。后来跟娃到小区去散步,看见了一群人围观着什么,原来,小区的水管爆裂了,管理处和自来水公司的人正在抢修。那时已经八点多了。

到了大概十点半,突然,听到滴滴答答的声音,过了一会儿,是自来水由缓到急地流淌出来。我的心里突然感觉好感动,现在已经接近十一点了,这说明,修水管的工作人员现在才开始收拾东西回家,心理自然而然地冒出了感恩的感觉。

我感动了,不光是因为他人的付出,更是为了我能看见他人的付出,并且,我感觉到感激之情。老师曾经说过,懂得感恩是成熟的标志。我知道,我有时候会下意识地冒出抱怨的念头,只是,现在,更多是下意识冒出感恩的念头了。

今天跟同事聊天,有个孕妇,可能跟她的成长经历有关,我感受到她的内心有焦虑和恐惧。其实,我该做的,也许只是看见,不要企图改变,只是,我今天还是陷入了拯救者的习惯模式了,也就是说,我被她的负面所牵引了。这也提醒了我,带着觉察,到达人群中,守住自己的边界,静心感受,而不是被牵引。当然,这个有意识的守住边界,也说明我目前的能量不足以不被牵扯,所以要有意识的守住。这个守住,其实也是控制。也许,真正的放松地觉察下去沟通,也许就会当下,合理的边界自然会浑然天成吧。

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