静坐冥想
然后
认真的和大家说谢谢
谢谢爸爸妈妈 谢谢豆豆 谢谢朵拉
谢谢刘校长 谢谢新苗老师义萍老师
谢谢蓝莓老师电脑老师叶子老师
谢谢班班 棠棠副班 Judykaku 蓓妮艾熙 九月
谢谢雕版哥的私房课
谢谢阮倩姐甘蕾姐静妮芯雨诗薇冰子
……好多好多美好的人和事
2019下半年希望可以每天开心的上班上课
多和朵拉一起玩玩闹闹跑跑跳跳写写画画
学会完整的拜日瑜伽 瘦到110
有知识的输入和输出
温泉也坚持泡起来
一个疗愈的老师告诉大猫
要把自己熬成高汤撇沫子
（原文如下 说的太好就直接抄过来了）
猫，你如果不清理那个情绪的垃圾，那个垃圾一定会发出恶臭的！那你的生命中曾经过往的一些记一些体验，可遗留了一些东西，可能遗留在你的生命中，好像那些东西一直在发酵或者影响你的生活，你经历一些事情一些人，噢然后呢你就会出现一些旧的记忆，那些记忆就会代谢一些情绪，那些情绪其实就相当于曾经经历那些事情所遗留下来的情绪，他其实就是在！是出现他不断从潜意识很深的地方出现，其实就是让为了让你去清理，比如说就像广东人煲汤，不知道你有没有印象就是广东人煲汤就是水很清，啊然后把肉洗得很干净，锅也很干净，把肉扔到水里面，噢当水啊不但沸腾的时候，然后你把锅盖揭开你会发现哇那个水面上有很多灰色的脏的一些东西，那那些灰尘般的东西哪里来的，呢它其实都是从肉的缝隙里出来的，因为他其实本身就在肉的缝隙里一直储存，他一直都在，然后只是透过沸腾的这种过程这样一种物理学的反应，然后把里面很深的东西代谢出来，代谢出来以后当你把那个汤水面上那种脏的东西清除掉以后，你这个水就变成高汤，是有这样的一个过程的。
我也期待好期待熬好的高汤的味道
祝安
