树立健康管理意识，要尽早。
去年经历了人生的一些“至暗时刻”，身体状况百出，身心都经受了前所未有的考验，以至于现在的我有久病成医的感觉，面对疾病，早发现早干预，积极乐观很重要。
实际上如果我们尽早树立健康管理意识，并且行动起来，很多疾病是可以预防和避免的，有很大一部分疾病是由于饮食不当、运动不足、作息不规律等原因引起的，日常的生活如果不健康可能一定时间内身体不会有什么不适，但积累到一定程度，身体一定会有不良表现，出来混迟早要还的，所以不要有侥幸心理，只有认真对待身体，身体才会和你友好合作，重视健康，行动起来。
