假期来了，父母要上班，孩子一个人在家，也有的孩子跟着爷爷奶奶在家，很多家长又开始焦虑了，自己不在家，孩子会不会没完没了的看电视？会不会整天玩手机游戏？每天的作业能不能按时完成？这一切都是未知数，有的家长提前帮孩子制定了周密、详细的寒假计划，也有的家长不时的打电话回家“查岗”，但是无论怎样，都总是会有一种失控感，让孩子学会自律怎么就那么难呢？
对待不同年龄的孩子，教养方法也不一样，3岁以前的孩子、3-6岁的孩子、上小学的孩子、青春期的孩子，教育方法各不相同。年龄越小的孩子对家长的依赖越多，也越好教育。也就是我们经常说的是父母说了算的一元关系，孩子上幼儿园、乃至上小学低年级的阶段，我们做父母的要学会和孩子协商，培养孩子的自主意识，培养他的独立性，让亲子关系进入二元关系；到了青春期，父母要学会更多得体的后退，我们在后面给一些建议和帮助，让孩子学会为自己做决定，让亲子关系进入孩子为自己做主的三元关系。
按照孩子心理发展规律，一步步培养孩子的自律性。
我们改变不了任何人，除非他自己愿意改变。
所以，培养孩子的自律性，就要培养孩子的良好习惯。这是一个从他律到自律的过程，但是如何他律，又如何自律呢？这里面有学问。通过提醒、唠叨，让孩子能够马上去写作业容易，但是指望孩子能自动自觉的按时开始和完成作业，几乎就是不切实际的幻想。有的家长习惯于讲道理，指责、批评、惩罚的方式叫孩子改变，可能当时孩子会停下来或者改变一下，但是能改得了一时，却不能带来持久的改变，不知道在什么时候，一切仿佛又回到了原点。
怎样培养孩子的自律性呢？
【一】我们做父母的要努力自律。
自律的形成并非来自严厉的管教，而是来自自爱。能自爱的孩子才有更强的自尊心，有自尊心的孩子才更能自律。很多时候，我们发脾气，并非真的出于教育的目的，往往是孩子的行为触发了我们心里的某个痛处，然后就发飙、给脸色甚至辱骂，发泄我们自己心中的不满和焦虑情绪。这样的教育，有发飙、有泄愤、有粗暴教育，往往是在亲子关系的情感账户中的取款行为，孩子感受到的并不是无条件的爱，而是有条件的交换，你听话、努力我就爱你，你不听话、淘气我就生气、发怒，孩子找不到自己的存在感，总是在看大人的脸色，所以这样的孩子很难自我认同，很难有自爱和高自尊。
经常被指责、羞辱、辱骂的孩子不能自爱，缺少高自尊，自然也就失去了自律性，特别是孩子看到父母经常会说自己发脾气不好，以后不发脾气了，但是一到时候该发怒还是发怒，该吼叫还是吼叫；也有的父母不让孩子玩手机，可是自己的手机不离手，随时随地都看手机，尽管我们会冠以工作的理由，可是在孩子看来，你嘴里在说这个不能做，不让我做，可是你自己却管不了自己，你自己却在做。言传身教的出了问题。孩子内心不信服，再缺少高自尊和自律能力，问题就来了。
【二】给孩子足够的安全感。
如果你的孩子还小，一定记得给孩子足够的安全感，也就是幼儿时期尽量给孩子一个幸福、健康的成长环境，妈妈的情绪要稳定、喜悦，爸爸更多的关爱妻子和孩子，家庭充满幸福、温馨、和谐，让孩子的基本生存需求得到满足。并且在3-5岁的时候，孩子对父母的依恋能够得到充分的满足，孩子对父母的认同和对自己的认同都能健康发展并顺利完成，有足够安全感的孩子更能遵守承诺，更容易自律。
有些父母通常会用成人的标准和规范来要求孩子，他们没能接纳孩子的天真、单纯、活泼好奇、无常、任性、感情用事，或者是简单、直接、快乐等属于孩子的天性。
他们习惯于负面看问题，经常会在孩子玩的很开心的时候，用这种话去打击孩子。比如有什么好笑的，有什么好玩的，不觉得你有什么意思，你太幼稚了。太单纯了，你太天真了。甚至动不动就打一顿。
我们说，孩子随时处于担惊受怕的状态，内心缺少安全感，经常活在压抑的状态下，他拿什么来承受压力？何谈有目标和面对未来呢？他们不敢期待未来，不敢相信自己，更谈不上自律。
【三】适当的放手，学会信任孩子。
很多时候我们错误地认为，管制住孩子，让孩子听话，让孩子知道父母的要求，孩子就能按我们的要求作出改变，变得自律。然而实际上完全不是这么回事。这些要求对孩子来说是外部的要求，而不是从自身需要出发，并不是孩子自己意识到自己需要做出的改变。
也有的时候，我们总是担心孩子做不好，或者心疼孩子，该让孩子自己做的不肯给孩子去尝试，自己大手一伸都帮孩子去做了。
看似我们对孩子的爱，其实是我们对孩子的“碍”，因为我们的压制，因为我们的代替，破坏了孩子探索、独立的机会，破坏了给孩子做自己的机会。凡事都有你去安排好了，他乐得自己享受，形成习惯之后，还需要自我管理干嘛？这样的孩子，无法发展出自我管理的能力，更成为不了自己的主人，他就很难有独立性，很难自律。
惯性会让孩子不由自主的懒散下去，直到青春期的时候你实在看不下去了，再去催促孩子自律，恐怕会难上加难。
所以，培养孩子的自律性，越早越好。
父母要先做好自己，给孩子做一个好榜样，我们能够用积极的态度面对人生，我们能够在孩子面前说到做到，我们能够陪伴孩子塑造良好的心态、健全的人格，用高质量的陪伴让孩子自尊、自爱、自信，帮助孩子建立高自我价值感，和孩子一起进入自律的状态。
在孩子犯错的时候，我们能接纳孩子的不足，并且积极欣赏、肯定孩子，陪伴孩子一起向好的部分看齐，并且努力做好自己，让孩子做好他自己。而不是紧盯着孩子的行为，头痛医头脚痛医脚，搞得家里鸡飞狗跳，大人和孩子怨声载道。
如果我们的孩子已经上学，甚至四五年级，孩子没办法做到自律怎么办？
既然指责、抱怨行不通，我们就先接纳孩子当前的状态，从改善亲子关系入手，经常陪伴孩子做一些体育运动，孩子喜欢打球我们就陪他打球，喜欢下棋我们就陪他下棋，还可以邀请孩子陪爸爸妈妈去跑步，在运动中往往能迅速建立良好的亲子关系。
并且在安排假期计划的时候，放下我们的控制欲，在我们没办法掌控的部分尽可能的让孩子开心的玩，保证安全就好，多给孩子创造玩的机会，如果有时间我们就陪着孩子一起玩，找一些小伙伴跟孩子一起玩，给孩子创造更多的机会建立健康的伙伴关系。
可以把写作业的时间安排在我们能和孩子在一起的时间段，家长读书，孩子写作业，在家里共同学习，大氛围如此，孩子也会很快融入。并且我没能学会积极欣赏、肯定孩子的正面行为，哪怕只有那么一点点，也要看见、反馈，让孩子也能发现自己的价值，慢慢的就能激发孩子内心里积极向上的部分，能够被爱、给欣赏、被肯定，他就有了自爱和自尊，也就有了自律能力哦。
特别是对于那些本来行为习惯不好的孩子，越急于求成越事与愿违。不仅帮不到孩子建立自信，反而会让孩子很挫败。他已经那么多年养成了不良的习惯，今天你一下子很着急的就让他变得自律，根本就不现实。我们不调整自己的心态，不接纳孩子的行为，这件事几乎就没有翻转的可能。
所以这里推心置腹的告诉那些有些急迫的家长朋友，先从自己做起，多学习，调整好自己的心态，能够做好我们自己，然后再给孩子做个好榜样。
带着孩子一起向自律出发，我们才有机会陪伴孩子走上积极向上的快车道。
