儿子又开学了，想着他写作业比较慢，我的焦虑又来了。自己的情绪低迷了几天之后，情绪处理好了。智商也回来了。开始想办法怎么解决这个问题。
我儿子写作业特别是语文作业比较容易发呆，他在发呆的时候在想什么？曾经特别讨厌他写作业的时候发呆，我那个时候总是说：你怎么又发呆？这是在强化他这个行为，慢慢地他自己开始讨厌自己的想象力。他觉得发呆是自己想象力的原因。
前几天听陈默老师的一个讲座，说了一个概念，说00后是孤独的。我心中一个很大的问号？她说00后物质优渥，他们不像我们这一代或者父母那一辈要考虑怎么活着或者怎么去劳作。他们物质丰富，接受信息多。他们想的比我们那个时候想的多，比如四五岁的孩子就会考虑生死，小学生可能就会思考一些我们想不到的。我一下子就想到了想我儿子，他脑子里成天想着什么太空，星球、最近又开始想着离子、原子、分子······他脑子想的这些东西去和谁分享？没人和他分享或者讨论这些问题，他自己想，孤独的自己发呆想这些。有一次和他聊天我和他讨论了这些，并肯定了他的想象力，和他的想象力给他带来的一些好处。他很开心。
孩子写作业慢这件事，我们作为家长应该怎么处理。首先我们定义孩子这个行为是一个“问题”，如果我们觉得是个问题，可能会给孩子或者我们带来压力，如果我们不觉得是个问题，只是每个孩子的节奏不一样，那就可以轻松解决了。
第二孩子在面对这件事，我们是一直在给加压还是减压，如果我们一直催他唠叨他，“你怎么这么慢，你可不可以快点”“别人怎么只要写半个小时，你却要写三个小时”类似这样的，孩子会越来越焦虑，情绪越大，写的速度更慢，我们作为家长要想办法帮他怎么提高写字速度。
首先对于我家孩子，我觉得第一件事是帮他撕下“专注力”不好这个标贴，这个标签有各种原因贴上的。但我一直觉得他的专注力很好，他看书可以看一上午甚至一天，去书店里看书忘了时间的孩子，拼乐高、写程序、做手工着迷的时候听不见你叫他，这样的孩子我自己觉得不是一个专注力不好的孩子。也可以说他这种主动专注了很好（自己感兴趣的事情），他的被动专注了是不是就差点儿。通过我自己观察，他在写其他作业稍好些，就是写语文作业会容易发呆，可能因为语文作业抄写的比较多，更需要被动专注力。
我首先和他谈了一些，主要是肯定他的专注力很好，举了几个生活中例子，但他自己 还是怀疑态度，因为他会想到自己写语文作业的情况。我就没说话，不着急。
有次在商场，看见一个早教中心在做活动带着孩子玩彩虹旗，我一下子想到了微课老师讲的一个本体能量老师用彩虹旗帮助一个经历过海啸的孩子和用游戏帮助一个经历汶川地震后不会走路的孩子。特别是那个地震的孩子，我脑子里就想到了老师帮助的孩子的视频，那个经过。那个孩子不会走路，你标是为了让孩子重新开始走路。老师是通过和孩子玩游戏，先让孩子对自己的脚有感觉，慢慢会试着有反应，会用一点点力，会用很大的力去蹬·····到会站起来，会走。这个过程其实很慢，是再把“走路”这个大目标一点点分解成很多个小目标。
就像孩子的学习目标一样，你想让他从60到100，这个目标有点大，他一次次尝试做不到就会有挫败感。如果我们把这个目标分解成很多很多小目标，上次60，下次65，再慢慢上去，其实离100 的目标就不远了。
孩子本来就是非常上进的，我们给他设置的目标要他跳一下，稍微努力一下就能达到，他就非常有成就感。这个跳一下目标达到了，这里就成了他的舒适区，他也有自信了，就会挑战下一个稍微努力的就能达到的目标了。然后又建立自信并且愿意努力，就形成一个良性循环，看着慢，但其实在一步步靠近那个大目标。
如果我们给孩子设置一个需要跳3下或者怎么努力也没办法一下就达到的目标，就好比刚才的60一下到100，孩子就特别有挫败感，慢慢地失去信心，也会慢慢不愿努力了。
我就想到怎么帮助我儿子写作业了，他写作业的时候，我就说和他玩一个游戏。我俩写字，谁可以3分钟“不停笔、不抬头、不动嘴”就赢了，第一个回合他就做了。我假装漫不经心的说了一句“专注力很好啊”，并且问他要不要换成4分钟，他想着3分钟我都能做到，4分钟肯定能做到。第二回，他当然也做到了，我又及时肯定。他自己也发现这个游戏很好，并且写作业的效率提高了很多。就自己和自己玩，自己设定时间，这一个多星期，回家写作业，他就自己设定时间，每次他做到了，我及时肯定，现在最起码可以做到十分钟了，今天自己还感叹：原来自己专注力真的很好啊，而且可以不发呆。
这个过程中，其实父母很重要，我们要看到孩子进步的地方，比如孩子做到了3分钟，哪怕只是3分钟，我们也要肯定。有的时候我们可能也会着急，会口不择言就说：哎呀，才3分钟，太差了。要30分钟才好呢。这样很打击孩子的自信心，让孩子也只是看到了自己不好的地方，也许孩子真的会想“我真的很差，我只做到了3分钟，我连30分钟都做不到”，这样他就真的觉得自己很差，如果我们一点点肯定，他看到的是自己做的好的部分。
他这个“专注力不好的”标签是真的慢慢撕掉了，今天在外面的时候，正好遇见一个推销课程的，说：外面这是一个训练专注力的课程怎么怎么好。我家孩子直接回了一句我没想到的，“我的专注列很好，不需要训练。我在心里偷笑，只要他自己有了这个认识，那以后我相信会更好。
今天中午练鼓的时候，有一段不会打，着急了，我也是想到这个，目标是这首曲子，我们就分解这个目标，我们先练一段甚至一节，这样孩子的压力一下就小了，也觉得可以达到了。当然这个过程中我们目标要明确啊，要设置合理。比如这个曲子本来就不会打，我们先要求会一小节，孩子会了一小节，你又说不行，还必须每个节奏都卡准，那就是在增加难度，孩子会慢慢会不耐烦或者逆反心理。先设定孩子努力一下能做到的目标，慢慢地调整。
生活当中很多时候焦虑的事情，孩子或者我们觉得很难得事情，都可以试着用这个目标分解拆分的办法，慢慢来就是快。
