我今天没有出门，就读了点书；其中就有一本《成功、动机与目标》。

看过的这部分内容主要涉及这样几点：

一、目标具体化。树立目标时，越具体越好。“减掉5公斤”是比“减点儿肥”更好的目标，因为它能清楚地让你知道成功的样子。

二、目标要有挑战。把目标在可行的基础上设立得难一点也很重要。需要用高标准挑战自己，因为挑战能激发斗志。

三、目标价值和可行性。目标的价值和意义是原动力；可行性是短期要执行的计划步骤。

“设定目标”这一项对我来说尤其具有震撼力。事实上，我一直有目标，只是总是无法有效完成。直到最近才渐渐明白其原因所在。

我报名了一家写作培训的私教服务。因为大课照顾的是所有人的问题，而其中一些问题并不一定是我有的；而私教解决的是我自己的问题。

最终才知道，自己缺少的是老师的提醒和督促，是一种系统性推进的思路；所以要学习一项新技能就要有老师带着。

而老师带又分成两种，一种就是随大流，上大课的形式；一种就是私教的一对一模式。

希望写作这个目标设定后，这次我可以从常立志变成立长志，一步步把自己这方面的问题解决掉。