时间总是在不经意间流走，又是一个自我向内看的时间，记录下这一周的生活，有节奏的按着清单的方式进行，刚刚看到一句话：清单的威力比原子弹再大。看看这周的收获吧…
健康生活
跑步：3次，完成4次（跑量34.35）
泡脚：7次，完成7次
冥想：7次，完成5次
早睡早起：5:30前起床/7次
23:00睡觉/2次
反思：早起却不能早睡，精力跟不上
幸福家庭
宣宣学分：-6分（作业完成慢通报批评）
陪伴时间：2天（沙湾公园与洋湖公园）
家庭会议：2人召开（地铁上）
家庭活动：清明节扫墓（爷爷提前完成）
嘉许与奖励：荣获三星级奖状奖励蛋蛋派
孩子的学校生活明显看得出大胆了也更自信了，从晚间语音汇报吞吞吐吐的情况提高了，周二班级优化大师体现刘宣汝全校通报批评扣10分，看到这个分数，我一下觉得好奇怪，反过来又想，人生不是每个人都不能避免受挫的事情发生吗？我便安静等待晚上孩子的反馈，奶奶却很着急跟老师联络，最后因写作业拖延全校最慢的4个学生进行批评，宣宣就是倒数第四，通常说孩子是大人的复印件，所有她体现出来的问题就是自己的问题，反观自我我也存在拖延症，首先是我自己的行动改变来影响孩子对时间与行动力的把握！
值得高兴的是，宣宣放假回家很兴奋的跟我打电话：“妈妈，我实现了你的心愿，我获得三星级奖状（专注力训练），我说话算数吧？”说真的我都忘了这个事情，上上周每个人都说出了个人的心愿，我正在想我的心愿时，宣宣说：你的心愿一定是想看到一张奖状，我一定帮你实现”，随着她的话我便说：“宣宣真懂妈妈，我确实是这个心愿”，由此可看得出，不能只盯着孩子的缺点看，时时鼓励孩子太重要！
本周家庭会议我们在地铁上进行的，人多我们俩也正常进行着，同样进行了总结点赞与反思，宣宣说：“我一定要改变这个拖拖拉拉的坏习惯，不然会对我影响一辈子”，我便说：“宣蜗牛要变宣兔子了吗？”俩人咯吱咯吱地笑起来！
清明也正是踏青的好时光，气温升高很多，我们来到了洋湖湿地公园观花，陪伴总是能收获到很多体验的。
反思：孩子的假期时间表未做出来
学习成长
本周听书：《逆商》《疗愈师第三课》
本周看书：《太傻天书》第二章
从书中学习加实践，总结：清楚大脑病毒，不要给自己设计人生剧本，疗愈师的课程让自己体验到了高能量的引导，感恩所有获得的一切，不管是物质上的收获，还是困难的阻碍，提高自己的境界，面对逆境头脑都会加大自己的恐惧，而相信自己的力量就会一点一点地走过去！
反思：学习笔记输出，更有效学习
财富&事业
财富：主要开销为交通费用与日常生活用品，自从内在丰盛起来时，不需要外在武装自己，除了必须用品，其他方面什么都不缺！
事业：召开一次沙龙活动，会议过多，深度工作的时间太少，及时调整！
反思：聚焦先做好一件事，日历排程一直是挺乱，一定要拒绝不重要的事情！
内在关注
时刻把关注力放在当下，我们须要清楚的厘清什么是自已真正想要的，让自已的能量转化为动能，在全然的相信中去实践和践行生命的所要，从
“我要”进入到“我能”提升至“我是”的完成状态。
生命完整的创造：
(1)丶我要
(2)丶我能
(3)、我是
(4)、我在
(5)、我有
(6)、我给
(7)、我空
自我觉察：消除恐惧-解读恐惧-疗愈恐惧
反思：持续每日冥想记录输出
下周目标
跑量40公里（拉一次半马）
家庭整理（衣橱大整理）
冥想/早睡23:00
深度工作
总结
在美好的环境里一点一滴的成长，感受到了轻松愉快，感恩遇见好嗨跑团活动群与易效能实践群的伙伴们，共同传递正能量，一切真好！
