春回大地万物复苏，气候逐渐回暖，熬过了一个冬天的哺乳妈妈们，磨拳擦掌般的忙着计划给乳宝断奶。
断奶既简单又复杂，简单就是不让宝贝继续吃奶了没啥复杂的，在大赞这个乳妈的极简主义思想的同时，唠叨一下复杂的原因，断奶引发的一系列后遗症，乳妈必要饱受乳房憋涨刺痛，甚者乳腺炎，高烧。乳宝整夜哭闹，接着各种生病。娃哭妈苦，婆婆闹，断奶的成败有待验证。
如果要断奶必要有计划，合适的时机，一般是春秋季节，通过未来几天天气的预测，选择连续一周左右的稳定天气。乳妈需要提前计划，断奶前一周开始调节饮食，逐渐减少肉类蛋类鱼类高蛋白食物的摄入，清淡饮食，开始喝熟麦芽熬的水。另外一个主要因素就是减少乳宝吃奶的次数，缩短吃奶的时间，双管齐下会比较凑效。随着奶量的减少，乳妈乳房也不会太憋张，乳宝也会慢慢适应没有母乳的过程。
当然，现在市面上有很多回奶的药或者保健品，最经济实惠的当是维生素B6，一次20片，一天3次，但此办法有些冒险，超过了每日的推荐剂量。还有就是现在的催乳师既会催乳又会回乳，由于这个行业没有特定的准则，队伍良莠不齐，技术也是只有试了才知道，所以一定要找靠谱的催乳师，费用一疗程大概在500-1000元之间，遇到手法好的技师疼痛会轻一点，但是疼是必须要经历的，每次不能排的太空，这个过程大概要持续3-5天才能看到效果，断奶成功后20多天需要再次排出残奶，断奶才算是结束。
断奶进行时
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