人生最大的快乐，来自于完全用对了自己。
知道怎么使用自己，就没有烦恼，有烦恼，就是不知道如何使用自己。总是知道怎么使用自己，在任何情况下可以把自己用对，就没有恐惧，会极度的喜悦。
如果拥有一个好东西，那当然很好，能否使用好，发挥出它的价值，这更重要。我们每一个人，都有一样最好的东西，是我们从事一切活动的本钱，就是我们的生命。
学会使用自己，学会用对自己的生命，是最大的生命课题。快乐的人，都是把自己用对了的人。痛苦的人，都是没有用对自己的人。
我们应该去研究，如何把每一样东西用对。每一样能正确使用的东西，都是好东西。
身体是一个好东西，如果能用对身体，身体会带来各种方便和舒适。没有身体将会在虚空中四处飘荡流浪。如果用不好身体，身体就会给带来痛苦和烦恼。
烦恼和痛苦，称不上好东西，假如能正确使用烦恼和痛苦为自己服务，那么就是好东西。如果能从中解脱出来，会感觉无比的轻松，会有很多很多的喜悦。
没有巨大痛苦的人，也不会有巨大的喜悦。感知痛苦的能力，和感知喜悦的能力，是同一个感知能力。
把内部的和外部的，所有的这一切用对，才是用对了自己。去体会，去观察，让自己一直都宁静的存在着，就会体验到极乐。
