当看到帅气衣服的最大号也穿不上身的时候，你会是什么感觉，我相信，这一定是一个胖子心底的痛，内心一定是崩溃的，曾经的我就是这种感觉。
自从结婚后我的体重呈指数增长，肚子和脸蛋被肥肉堆了起来，衣服也由XXL穿到了5XL。终于，体重在去年夏天达到了巅峰，195斤，身体也向我敲响了警钟。体检报告提示，中度脂肪肝，心功能不全。我知道，我应该改变这种情况了，必须，一定。
我深刻的知道，我的肉都是因为缺乏锻炼涨上去的。我天生就是一个运动白痴，枉长了一个篮球运动员的身高。学生时代，我每次都盼着体育课是自由活动，哪怕被数学老师用来做随堂测验我也心甘情愿。
跑步，应该是最廉价的运动了，只要一双跑鞋就可以。曾经我也晨跑过一个月，那种上气不接下气要晕死过去的感觉，至今想起来都让我发怵，我知道，我是不可能坚持下去的。
某天，偶然在网上看到一档叫做《我是大医生》的节目，有一期节目专门讲的就是有关科学减肥的知识，记得节目中提到了快走这项运动，因为人人可为，人人可以坚持，所以能够起到效果。于是，我选择了快走。
也许是因为太心急，刚开始的一个多月，我几乎每天都要走上一个小时，一个月下来，我身体感觉比以前有一些改观，我看到了希望。
我知道，我不能放弃，我相信坚持的意义。半年后，我身体状况比以前有了明显改善，体重也降了差不多30斤。
渐渐地，我喜欢上了快走，喜欢上那种大汗淋漓，心跳加速的感觉。以至于到现在，晚饭后，一个人，一段路，一个耳机，已成了我的习惯。
今天，距我开始快走已整一年，中度脂肪肝彻底消失了，心功能明显强了，目前体重158斤。
我知道，我还是有些胖，但至少比以前身材匀称了，没有了大肚腩，买衣服也比以前多了很多的选择。
快走的好处，我相信大家都知道，有太多的网络报道，但更重要的是坚持下去。也许刚开始，我们看不到改变，你会气馁，你会放弃，但请你相信，没有一个质变不是量变的结果，坚持下去，你想要的，终会得到。
我的改变是因为我认为快走能给我带来变化，并且在你们选择放弃时，我选择了坚持，我不敢说我成功了，但至少是一件幸福的事。
