早餐:白煮蛋*1+橙子*0.5
午餐:蔬菜沙拉
下午茶:
晚餐:白煮蛋*2+水煮青菜
昨日晨重:64.9kg
昨日晚重:65.6kg
今日晨重:65.2kg
今日晚重:65.8kg
成果: -0.6kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
减肥日记20181108-Day10-0.6kg
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