一分钟能跳绳120个,蹬自行车一分钟144下,一分钟跑140步,一分钟写词语10个,写英语单词一分钟12个.......。一分钟能跳绳120个,蹬自行车一分钟144下,一分钟跑140步,一分钟写词语10个,写英语单词一分钟12个.......。
一分钟还可以干的事情：一分钟可以收拾一下位桌卫生，整理书包。一分钟可以逃离地震现场，保住自己的生命。一分钟可以吃掉几个饺子。一分钟可以休息一下，保持精力。现代化的一分钟可以干更多的事情 、、、、。
其实你还可以做《一分钟经理人》，这本书是《谁动了我的奶酪》的作者肯.布兰佳写的。读完他的书，我知道新年列的新年愿望为什么没有完成？为什么每天的工作任务一直拖到第二天早上来完成的等等。其实说白了，就是自己都没搞清楚到底要做什么？只写了一个很笼统的清单，然后也不会按照上面的目标去校正自己的行为。然后在一些无所谓的事情上浪费了自己大量的时间。
我们一起来看看《一分钟经理人》它究竟是如何在一分钟内做到优秀的管理都的呢？
001 一分钟目标
当一个新的项目刚开始的时候，你得花一些时间跟你的下属或者自己交流，利用这段时间让当事人设定一分钟目标。明确和责任的结果会让你感觉前所未有的高效。
你可以先看工作报告，再一起完善它，在最重要的目标上达成一致，最好能把每一项清楚描述出来。
衡量一个工作目标的标准和完成期限，应该用一到两段话说明白，读一遍大概在一分钟。把目标简洁地写下来，为了查阅时并能把精力集中在最重要的部分。而这份目标当事人留一份，你也留一份，方便定期检查进度。
如果你有3-5个任务，怎么办？你要知道获得重要成功的80%都来自于你20%的目标，所以我们只对那20%设立一分钟目标的关键。
既然一分钟就能把目标再看一遍，我们就会常停下来看看自己在做什么？是否与目标一致，不一致就调整自己的工作，这样就会更快获得成功。
用你的行为去校正你的目标。你要学会反思自己，不要等到别人来告诉你，你要学会自己管理自己。
我们来总结一下设定一分钟目标：
1.共同制定工作目标，并清楚简洁地描述出来，明确好的工作表现的标准。
2.每个目标都单独写在一张纸上，并写下完成期限。
3.规定每天用几分钟时间，重温自己最重要的目标。
4.鼓励人们用一分钟时间审视自己的表现，检查是否与目标一致。
5.若与目标不一致，反思自己的工作表现，以便调整。
002 一分钟称赞
提到这个一分钟称赞，你会想到什么？如果你每做一件事，就有人给你一分钟称赞，你会是什么感觉？我知道你心里在想什么？怎么可能，只要我做每一件事情，对方不花一分钟来挑错就好。是的，你的想法是对的。我们就生在这种挑错的环境里，做对的时候，似乎是理所当然的，做错的时候，立马就有人会跑过来告诉你。这种感觉很不好对吧！那你就从自己做起，当他们做事情的时候，你就花一分钟时间去称赞他。
有人就会问了，你觉得他做的事情，从头到脚就没有什么值得好称赞的。不，不，不，在我们高阶版的《可复制的沟通力应用版》当中Bryan就这样说过 。
不管对方做什么？哪怕对方是在生气，指责，愤怒，你都可以找到称赞他的理由。如果有结果，我们就表扬结果；如果没有结果，我们就表扬他的过程当中的付出和手法；如果没有过程，我们就表扬他的动机；那我们就表扬他的发心，动机，目的。这里面总有一个你找到表扬他的理由。
就像你老公对你怒气冲冲的指责，你要怎么做呢？难道你还要跟你老公说：老公，你的脾气发得真好，指责得真好吗？
不，不，不，你应该说我看到了你生气，你如此生气，是因为太在乎我对吗？你看到我把事情搞砸了，所以你希望我长进一点对吗？
你如此一说完，你心里也不会再为他刚才的怒气指责难过，他也不会因为你把怒气指责还回去跟你吵架对吗？
当你的另一半，对你吼，咆哮的时候，千万不要怀疑是因为他不爱你，在很多时候是因为太爱你。你看到这里是不是在说：“猫，你又在这里胡扯了。打是亲，骂是爱，那是一个幌子。”
不是幌子，是因为我们面对自己最亲近的，经常会把对方当做自己的延生，然后就用对待自己的方式对待对方 。
那些当你做错事的时候，就急着出来指责你的你，当他做错事的时候，他也会很内疚，忍不住会去自责。他自责的时候，比指责你有过之而无不急。所以下次有人对你做了一些不能让你理解的行为时，原谅他，告诉他你看到了他的生气和在乎。你要知道现在生活节奏这么快，要不是他在乎你，谁愿意把时间和精力花在你身上。
当然，当对方做对事的时候，我们要通过发现别人做对的事来帮助他们充分发挥潜力，我们要多花时间去挑别人的对，然后加以称赞。
你要明确地告诉他这件事对在哪里，当你看到他这样做时，你是多么的高兴。然后你稍做停顿，让他好好感受一下他的成就感 ，然后再鼓励他保持好这种干劲，再多称赞一下。
记得这一招可以节约管理者时间来训练自己的团队变得更有能力。
我们来总结一下一分钟称赞：
前半分钟
1.及时称赞对方。
2.告诉他们对在哪里——要说得非常具体。
3.告诉他们这件事情做对之后，会让你感到多么高兴，对整个团队和其他同事又会有多么大的帮助与贡献。
停顿一会儿
4.沉默几秒，让他们静静地体会做对事带来的喜悦。
后半分钟
5.鼓励他们以后继续这样做。
6.明确说明你对他们有信心，并会支持他们获得成功。
说到这里就会有人问了，那也不能一整天都说表扬啊，那万一对方做错了，我怎么办？告诉他，然后提醒他更正。
003 一分钟更正
有小伙伴就很委屈的告诉我，他小的时候，从来都没受过表扬，然后被批评后，也没人告诉他要如何才能把那年事情做对。是的，在生活中，我们经过只会因为做错了事，被批评，然后被批评后就没有然后了。
谁都难免出错，如果工作或者事情出了差错，不更正只称赞于事无补，每个人都不喜欢经常被人指出错误，但一次更正可以帮助我们重回工作轨道，并完成我们的目标，这样大家才会出现双赢， 这就是更正的重要性。
如果你发现在你的团队有人工作上出了问题，究竟要如何做？
首先，确认你和他设定的目标是否阐述清楚，如果没有，你要承担责任，并再次详细说明工作目标。然后，你分两步来进行一分钟更正。前半分钟你把视点集中在所犯的错误上，后半分钟则在对方本人身上。
记得指出错误，要在对方工作失误一开始的时候，你要和他一起确认既有的事实，回顾到底错在哪里，分析得详尽无遗。你也可以对他描述你的感受和对工作的造成的影响。说完后，你沉默几秒，让这些话，充分渗透到他的心里，这个沉默一小会儿非常重要。因为可以让对方审视自己失误，思考它会给他和公司带来哪些影响。
然后更正的后半分钟，你明确地告诉他，他的实际能力其实比这强得多，你对他有信心也很信任他。还要告诉他你期待再跟他交流，但是只要不是因为犯了同样的错误。
记得明确指也错误，只需要一分钟就更正过去了，事情也就过去了，不需要有完不完。因为每个人都非常渴望重回工作轨道。
还有，有错误当下就指出来，而不是积攒到一起。有的公司的领导平时看到问题他不会直接指出来的，然后等到开会了，就一条一条的列出来，有的甚至到了年终的时候，会更多。如果只有一个错误，会让对方很容易接受，并更正。如果365天，有360条错误的话，你积攒到一起说，那给人的感觉‘难道我做这么多事，就没有一丁点好吗？’如果你还是那种平时也不爱表扬的上司，你就糟了，他会想‘我做得好的时候，没见你记住，我没做好的事，你是一条不漏的记下了。’然后他找不到价值，他觉得没有留下来的必要了，他肯定会有要走的心。
其实我们跟另一半也是，平时好的话也没见说，指责的话就没断过，她不跟你分手才不正常。她肯定在想‘我活着又不是让你来指责的，凭什么我要在你这里受这种罪？’她不跟你88，但是也得要跟你闹。
我们来总结一下一分钟更正：
前半分钟
1.错误发生后立刻进行更正。
2.确认既有的事实，分析错在哪里——要说得非常具体。
3.告诉他们这件事带给你的感受，以及对工作成果可能造成的影响。
停顿一会儿
4.沉默几秒，让他们审视所犯的错误。
后半分钟
5.告诉对方，他们的实际能力比这次表现出来的更强，你认为他们很不错。
6.告诉对方，你对他们有信心，仍然信任他们。
这就是我们聊的《一分钟经理人》，立一个目标，它的详细内容要你能一分钟读完它，在你下属或身边人作对的事情的时候，花一分钟具体的去赞扬他；当他做错的的时候，立马、明确指出他的错误，让他花一分钟去更正它，然后事情就过去了。
好像说起来挺容易的哈，做起来其实也不难。先把它抄下来，贴在你能看见的地方，然后刻意去练习它，让它成为你的习惯。
一分钟还可以干的事情：一分钟可以收拾一下桌面卫生，整理书包。一分钟可以逃离地震现场，保住自己的生命。一分钟可以吃掉几个饺子。一分钟可以休息一下，保持精力。现代化的一分钟可以干更多的事情 、、、、。
其实你还可以做《一分钟经理人》，这本书是《谁动了我的奶酪》的作者肯.布兰佳写的。读完他的书，我知道新年列的新年愿望为什么没有完成？为什么每天的工作任务一直拖到第二天早上来完成的等等。其实说白了，就是自己都没搞清楚到底要做什么？只写了一个很笼统的清单，然后也不会按照上面的目标去校正自己的行为。然后在一些无所谓的事情上浪费了自己大量的时间。
我们一起来看看《一分钟经理人》它究竟是如何在一分钟内做到优秀的管理者的呢？
001 一分钟目标
当一个新的项目刚开始的时候，你得花一些时间跟你的下属或者自己交流，利用这段时间让当事人设定一分钟目标。明确和责任的结果会让你感觉前所未有的高效。
你可以先看工作报告，再一起完善它，在最重要的目标上达成一致，最好能把每一项清楚描述出来。
衡量一个工作目标的标准和完成期限，应该用一到两段话说明白，读一遍大概在一分钟。把目标简洁地写下来，为了查阅时并能把精力集中在最重要的部分。而这份目标当事人留一份，你也留一份，方便定期检查进度。
如果你有3-5个任务，怎么办？你要知道获得重要成功的80%都来自于你20%的目标，所以我们只对那20%设立一分钟目标的关键。
既然一分钟就能把目标再看一遍，我们就会常停下来看看自己在做什么？是否与目标一致，不一致就调整自己的工作，这样就会更快获得成功。
用你的行为去校正你的目标。你要学会反思自己，不要等到别人来告诉你，你要学会自己管理自己。
我们来总结一下设定一分钟目标：
1.共同制定工作目标，并清楚简洁地描述出来，明确好的工作表现的标准。
2.每个目标都单独写在一张纸上，并写下完成期限。
3.规定每天用几分钟时间，重温自己最重要的目标。
4.鼓励人们用一分钟时间审视自己的表现，检查是否与目标一致。
5.若与目标不一致，反思自己的工作表现，以便调整。
002 一分钟称赞
提到这个一分钟称赞，你会想到什么？如果你每做一件事，就有人给你一分钟称赞，你会是什么感觉？我知道你心里在想什么？怎么可能，只要我做每一件事情，对方不花一分钟来挑错就好。是的，你的想法是对的。我们就生在这种挑错的环境里，做对的时候，似乎是理所当然的，做错的时候，立马就有人会跑过来告诉你。这种感觉很不好对吧！那你就从自己做起，当他们做事情的时候，你就花一分钟时间去称赞他。
有人就会问了，你觉得他做的事情，从头到脚就没有什么值得好称赞的。不，不，不，在我们高阶版的《可复制的沟通力应用版》当中Bryan就这样说过 。
不管对方做什么？哪怕对方是在生气，指责，愤怒，你都可以找到称赞他的理由。如果有结果，我们就表扬结果；如果没有结果，我们就表扬他的过程当中的付出和手法；如果没有过程，我们就表扬他的动机；那我们就表扬他的发心，动机，目的。这里面总有一个你找到表扬他的理由。
就像你老公对你怒气冲冲的指责，你要怎么做呢？难道你还要跟你老公说：老公，你的脾气发得真好，指责得真好吗？
不，不，不，你应该说我看到了你生气，你如此生气，是因为太在乎我对吗？你看到我把事情搞砸了，所以你希望我长进一点对吗？
你如此一说完，你心里也不会再为他刚才的怒气指责难过，他也不会因为你把怒气指责还回去跟你吵架对吗？
当你的另一半，对你吼，咆哮的时候，千万不要怀疑是因为他不爱你，在很多时候是因为太爱你。你看到这里是不是在说：“猫，你又在这里胡扯了。打是亲，骂是爱，那是一个幌子。”
不是幌子，是因为我们面对自己最亲近的，经常会把对方当做自己的延生，然后就用对待自己的方式对待对方 。
那些当你做错事的时候，就急着出来指责你的你，当他做错事的时候，他也会很内疚，忍不住会去自责。他自责的时候，比指责你有过之而无不及。所以下次有人对你做了一些不能让你理解的行为时，原谅他，告诉他你看到了他的生气和在乎。你要知道现在生活节奏这么快，要不是他在乎你，谁愿意把时间和精力花在你身上。
当然，当对方做对事的时候，我们要通过发现别人做对的事来帮助他们充分发挥潜力，我们要多花时间去挑别人的对，然后加以称赞。
你要明确地告诉他这件事对在哪里，当你看到他这样做时，你是多么的高兴。然后你稍做停顿，让他好好感受一下他的成就感 ，然后再鼓励他保持好这种干劲，再多称赞一下。
记得这一招可以节约管理者时间来训练自己的团队变得更有能力。
我们来总结一下一分钟称赞：
前半分钟
1.及时称赞对方。
2.告诉他们对在哪里——要说得非常具体。
3.告诉他们这件事情做对之后，会让你感到多么高兴，对整个团队和其他同事又会有多么大的帮助与贡献。
停顿一会儿
4.沉默几秒，让他们静静地体会做对事带来的喜悦。
后半分钟
5.鼓励他们以后继续这样做。
6.明确说明你对他们有信心，并会支持他们获得成功。
说到这里就会有人问了，那也不能一整天都说表扬啊，那万一对方做错了，我怎么办？告诉他，然后提醒他更正。
003 一分钟更正
有小伙伴就很委屈的告诉我，他小的时候，从来都没受过表扬，然后被批评后，也没人告诉他要如何才能把那年事情做对。是的，在生活中，我们经过只会因为做错了事，被批评，然后被批评后就没有然后了。
谁都难免出错，如果工作或者事情出了差错，不更正只称赞于事无补，每个人都不喜欢经常被人指出错误，但一次更正可以帮助我们重回工作轨道，并完成我们的目标，这样大家才会出现双赢， 这就是更正的重要性。
如果你发现在你的团队有人工作上出了问题，究竟要如何做？
首先，确认你和他设定的目标是否阐述清楚，如果没有，你要承担责任，并再次详细说明工作目标。然后，你分两步来进行一分钟更正。前半分钟你把视点集中在所犯的错误上，后半分钟则在对方本人身上。
记得指出错误，要在对方工作失误一开始的时候，你要和他一起确认既有的事实，回顾到底错在哪里，分析得详尽无遗。你也可以对他描述你的感受和对工作的造成的影响。说完后，你沉默几秒，让这些话，充分渗透到他的心里，这个沉默一小会儿非常重要。因为可以让对方审视自己失误，思考它会给他和公司带来哪些影响。
然后更正的后半分钟，你明确地告诉他，他的实际能力其实比这强得多，你对他有信心也很信任他。还要告诉他你期待再跟他交流，但是只要不是因为犯了同样的错误。
记得明确指出错误，只需要一分钟就更正过去了，事情也就过去了，不需要有完不完。因为每个人都非常渴望重回工作轨道。
还有，有错误当下就指出来，而不是积攒到一起。有的公司的领导平时看到问题他不会直接指出来的，然后等到开会了，就一条一条的列出来，有的甚至到了年终的时候，会更多。如果只有一个错误，会让对方很容易接受，并更正。如果365天，有360条错误的话，你积攒到一起说，那给人的感觉‘难道我做这么多事，就没有一丁点好吗？’如果你还是那种平时也不爱表扬的上司，你就糟了，他会想‘我做得好的时候，没见你记住，我没做好的事，你是一条不漏的记下了。’然后他找不到价值，他觉得没有留下来的必要了，他肯定会有要走的心。
其实我们跟另一半也是，平时好的话也没见说，指责的话就没断过，她不跟你分手才不正常。她肯定在想‘我活着又不是让你来指责的，凭什么我要在你这里受这种罪？’她不跟你88，但是也得要跟你闹。
我们来总结一下一分钟更正：
前半分钟
1.错误发生后立刻进行更正。
2.确认既有的事实，分析错在哪里——要说得非常具体。
3.告诉他们这件事带给你的感受，以及对工作成果可能造成的影响。
停顿一会儿
4.沉默几秒，让他们审视所犯的错误。
后半分钟
5.告诉对方，他们的实际能力比这次表现出来的更强，你认为他们很不错。
6.告诉对方，你对他们有信心，仍然信任他们。
这就是我们聊的《一分钟经理人》，立一个目标，它的详细内容要你能一分钟读完它，在你下属或身边人作对的事情的时候，花一分钟具体的去赞扬他；当他做错的的时候，立马、明确指出他的错误，让他花一分钟去更正它，然后事情就过去了。
好像说起来挺容易的哈，做起来其实也不难。先把它抄下来，贴在你能看见的地方，然后刻意去练习它，让它成为你的习惯。
