睡觉 12点30，起床 7点
昨天9点多到上海，到家之后还差3000步，洗完澡原地踏步完成了这么个任务，这点值得肯定。
目前还是睡得有点晚，晚上得特别注意要早点关闭电子设备，包括笔记本电脑、平板和手机，9点开始就要注意这个问题。执行~执行~执行~
孟子，孟子打卡：完成626天
每天一分钟：完成93天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成10天
阅读，阅读打卡：完成10天
每天三杯水早中晚：完成10天
每天一个水果：完成10天
当日最重要的一件事：完成9天
口腔练习：完成9天
一万步：完成9天
每天了解至少一条社会新闻：完成9天
明日安排：完成8天
