102 2018年03月10日 星期六 晨间日记

01  每日金句:面对问题,找寻原因和解决方案,这是我们对待工作和生活的态度。

昨天参加了龙兄老师的云端俱乐部演讲比赛的第三场,由于准备不充分,效果很不理想,我对自己也很失望。

丘吉尔曾经说过:一切糟糕的演讲都是因为准备不充分。   无价值,不登台,无准备,不登台。

乔布斯的每一场发布会准备至少一个月时间,内容大多是他自己设计。发布会前两天时间进行现场彩排,反复迭代,反复彩排,直到可以完美呈现。如上一分钟,如下十年功。龙兄老师在苹果公司做培训师时也经常组织类似发布会的活动,除了至少提前1个月开始筹备外,还会在正式开始之前彩排三遍,第一遍和第二遍发生在前一天下午和晚上,第三遍发生在当天早上,来保证活动万无一失,克服公众演讲时紧张的最好办法之一,不是对着镜子练习,而是模拟真实环境演练。

学会演讲的3点准备工作:演讲的着装、以观众利益为中心的态度、报站原则。

其实这些在龙兄老师的私房课里面的时候都有学过,自己的不坚持,不复习,几乎忘到了九霄云外,这又体现出了自己的弱点:不专注。

这是我的老毛病了,虽然一直的很克制自己思想不跑偏,但是隔一段时间仍然会开小差,跑到哪儿了自己都不知道,目的性不强,随心所欲,这得改。

一直以来我专注的只有两件事情:写作和演讲。从今天开始,严格约束自己,严格自己的时间管理,做好每一件事情,不浪费有限的每一分钟。

在接下来的几个星期的比赛,我会坚持用这一篇演讲稿,一步一步的完善,首先是脱稿,然后是表情、然后是姿势。希望自己严阵以待,有所进步。

02  每日打卡

05     参加了云端俱乐部的演讲比赛,效果不理想,总结经验,继续加油。

004    今日目标    《结构力思考》中国/李忠秋,线束并书评。继续熊猫书院《黑客与画家》

003      完成第6次和龙兄60秒学演讲录音。

002   第二期目标(自然月一月为一期)  我第二期的目标:将《人性的弱点》的拆书稿写完,在3月16号投搞出去,专注于写书评。

001  今年目标   2018年,我要成为高产写手(无论是专栏还是自己的公众号,倒逼自己输出)/看完100本书/实现收入翻番(当然越多越好)

03  体重 53.9KG ,  与昨天持平(3月目标50KG)

早餐 :烧麦2个+小半个馒头

中餐:部门活动农家乐大餐

下午茶:无

晚餐: 酸奶一杯

04    2018年03月实现清单(脑子里的计划,实现了才写出来)

0304  参加龙兄老师发起的云端演讲俱乐部演讲比赛,朗读和备稿演讲

0303  和龙兄学演讲喜玛拉雅坚持每天录音365天,死磕自己,没有借口,永不放弃

0302   2018年第一次跑步,在体育馆,5公里

0301   中坡爬山,与大姐一起到庙里上香,拜佛

05   2018年03月--目标2018年看完100本

0304  《结构力思考》中国/李忠秋

0303   《黑客与画家》

0302  《极简主义:简而美生活》/日本/有川真由美/江苏凤凰出版社

0301  《在线》王坚  阿里云的王坚,用8年的时间,一个清晰的战略,一个坚持到底的精神和一个明确的使命感,终于使阿里云站在了世界的顶端。今日的成功,是由过去的血和泪铸就而成。

06  电影清单

0304  《否认》一个希特勒的批判者与希特勒的捍卫者之间在法庭上为各自的立场和信仰进行旷日持久的辩论。最终捍卫了人民主权和尊严的故事。人还是需要信仰,这样的人生才会活得有价值。

0303  《萨利机长》全美航空1549号班机发生意外改编的电影,萨利机长在飞机失控的情况下,外援无肋,在生死关头,运用自己40多年的飞行经验和智慧,沉着冷静的将飞机迫降在哈德逊河河面,机上155人全数生还,创造了哈德逊河奇迹。影片的核心也就是在讨论,萨利机长的举动,是英雄,还是骗子。值得一看。

0302  《奇门遁甲》中国拍的这种神幻片只要与道扯上了关联,我就觉得深不可测,甚是好看。

0301 《 雷神3:诸神黄昏》雷神3总的来说剧情没有前面两部好看,看着看着想睡觉。

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