各位朋友好：我们聚集在这里，只有一个目标，就是变成更好的自己，通过这个群，相互监督/激励，变成一个更自律的自己，变成一个拥有高效率做事情/学习/工作/方法的人。并且不断精进！

我也想通过此次践行把早起，运动，阅读，学习，家庭生活，自我提升等目标与能力慢慢的提高并且坚持下去。终点是想变成一个高度自律，高效学习/工作，生活幸福快乐的人！

在此我对我们的时间管理践行来第二轮来做个说明，请耐心看完。

１.缘起：

A.这里面大都数组员是已经践行过一次１００天时间管理的优秀伙伴们，他们都已学过叶武斌老师的《时间管理１００讲》（喜马拉雅ＦＭ可查），他们有早起习惯，有制定计划，总结习惯，他们懂一些时间管理知识，他们有比普通人更自律的生活！

B.我们即将进入的是第二轮１００天的践行

C.第二轮的１００天，是根据第一轮的相关践行情况的改良版，原则：让践行者们以最少的时间，以最优化的方式去践行，从而达到使每个践行者通过践行拥有：有目标，有序，自律，健康的处理事情的方式与生活态度。

２．践行依据：

我们这里是依据叶武斌老师的时间管理来践行的。

依据原理：通过对叶老师时间管理之前的践行与总结，发现叶老师时间管理的本质不在于管理时间，而本质在于：a.计划　b.反思　c.总结　辅助：a.圈子　b.交流。因此我们结合这些要点，制定了以下践行方式。

３.践行时间：

１００天　２０１７年－７月－０１日至１０月－０８日

４.践行方式：

给自己设定１００天的具体目标或想要达成的几件事情（如看多少书，学什么科目，慢慢养成早睡习惯），围绕这些目标来分解每天要做的事情。建议目标越具体越好。

５.践行要点：

A.上午打卡（花费时间３分钟）　　

B.晚上反思（花费时间：５分钟／因人而异）　

C.交每周的践行总结＋下周计划电子版（星期天２４：００前）　

D.半个月践行者们对自己这半个月的所做的事情的进展情况开一次交流会，１００天共６次（平均１５天一次），每人参加３次即可，例会形式：语音交流

注：

A.总结与交流会是让我们更好前行的动力，与大家交流会让我们学习得更多，可了解组员们进展，学习组员们优秀的践行方式，发现自己的不足，重要的是可激励自己更好的前行！可与组员之间建立友谊，会让我们拥有一个更有爱的践行环境！

B．每次交流会时间不会太长，每人的发言时间５分钟之内

６.践行内容：

A.上午打卡（１０：００前）　内容：起床时间＋今日青蛙（今日要做的３件事情）

B.晚上反思（２４：００前）　内容：３只青蛙完成情况＋未完成原因（如完成可不写）＋今日小确辛（今日收获开心幸福事情）

７.在这里除了践行的收获外你还能收获什么？

１.优秀的相互监督／激励的践行圈子（大都数人是第二轮）

２.时间管理知识的学习：我会在这１００天内学习更多时间管理的相关知识，并会以分享会的方式分享给大家，我们共同进步。

３.其它大神人物更多干货：我会定期邀约在某些领域学有所心得的朋友来分享相关的知识。

申明：本群是我的另外一个家，我想请本群的各位，监督我，所以我会严格要求自己，我一定会以身作则，在生活，学习，运动方面我会越来越好的践行，并且继续学习。

作为带领人，因为有你们的一路陪伴，才有我现在通过学习与践行得到的更好的自己，这个群体，是我的另一个家，对大家都有感情，我会与大家一直走下去，所以，我会在这里认真践行，也慢慢学习自己想要学的东西，比如时间管理，另外口头表达能力是我的弱项。

因此我想到了，我一段时间学习一个方面的内容，然后总结，并且以分享的形式，分享出来，我自己通过输入－总结－输出，会检验我的学习内容，锻炼我的口头表达能力，另外分享出来，也可以让大家学到东西，我们一起学习！

谢谢阅读！愿我们共同进步，成为更好的自己！