端午节假期第二天读完了这本书，没有写读书笔记总觉得白看了！这本书其实我很早就买了，一直放在家里没有看，最近又看到有人在推荐，我就翻出来读了读，秉承着看别人的经历，悟自己的人生的态度！仔细的盯着封面看了很久，确实是有质感的美！
梅耶作为职场单亲三个孩子的妈妈，培养出了马斯克这样厉害的儿子，不得不好奇她的一生。以下是她的关键信息：
15岁登台选美，22岁结婚，31岁前被丈夫家暴离婚带3个孩子，往后辗转3个国家9个城市，同时做两份工作（营养师+模特），并且期间完成了2个硕士学位，1个博士学位。60岁的她才开始从生活的泥潭慢慢爬出来，重返模特舞台，69岁走红，独占时代广场的广告牌，72岁成为网红，仍旧活跃在舞台。
看完这本书，确实是契合了书名《人生由我》，这并不是一个完美的人生，但却是看到了女性的坚韧与毅力。这本书从和我们息息相关的几个方面（美丽、职场、家庭、教育和健康）去讲述了梅耶马斯克经历与建议，展现了一个女性是逐步探索世界和重建自我的，或许我们不会遇到同类的问题，但是她给了读者一种勇气，我们并不需要计划周详的蓝图人生，我们只需保持足够的勇气去面对生活中的困难，迎接各种挑战，不畏惧。
我聊一下我印象比较深刻的点
1）终身学习
比如梅耶有提到她在营养学领域，始终在不断精进，并且通过营养学的契机和好朋友相互成就。她讲到在营养学领域，为了获得知名度，她参加了许多的营养学家会议，每次都发表演说，并且在结束后把宣传册寄给合作单位，然后就是如此重复，直到最后，她真的发表了很多的演讲，并且开始在食品行业做咨询，担任加拿大安省营养学咨询协会主席。在营养学领域，她一直在不断学习，对自己的专业技能非常有信心，为了保住她的营养师资格认证，每五年会参加75次考试，每天研究文献。通过这种长期主义的坚持，不断的曝光自己，表达自己，被看见，最终获得行业的影响力，这也是普通人可以努力的方向，不管在哪个行业。后来，她又不断的去学习，在不同的国度考资格认证，或者身份和认可。我相信这个过程不仅有技能的获得，而且有一种闯关过后不惧怕任何挑战的心态。
2）走出舒适区
梅耶带着孩子不断换城市搬家，这个过程本来也是让她不断走出舒适区，反复从0开始，也给她带来坚毅的品质，只管考虑做出决定后的下一步，一个个目标去实现。反观我们，生活一成不变，没有遇到过生活的风浪，或者迎接过挑战，虽然这样的生活也很幸福。但反之也让我们不堪一击，做事畏首畏尾，一件事还没有干，就在心里预设完了所有的困难与不易，最终原地放弃。
3）不要忽视外观
作为女性，变美是永恒的话题。没想到现在看起来这么有气质的老太太，以前也是不懂穿衣打扮的普通人，后来在好朋友的茱莉娅佩里的帮助下，逐渐形成自己的风格，然后她也爱化妆。我现在逐渐开始关注，以前觉得随便穿穿，随便化化妆。得体的外在本来就是对待生活的态度，干净整洁有质感的，适合自己的服装就能增加自信心。而且在不断探索自己的风格过程中，就是逐渐对自己外在和内心的探索，接受自己的优缺点。现在也开始慢慢寻找适合自己的服装搭配，等重要的目标达成后，后面会考虑去线下学习化妆。
4）关于健康
因为梅耶是营养学的专家，刚好最近我有在油管上看了很多期关于健康饮食相关的内容。观点完全对上了，这也许就是看书的意义吧，把你之前的信息，通过不同人的讲述做链接，让你去更好实践这些理论的知识，比如书对于自然食物的建议，控制加工食物的摄入量，在出差或者有活动时候做好食物准备，这样能有效避免不健康食物的摄入。当然还有关于每日运动的建议。
其实大多数关于生活的好的习惯，我们都已经了解很多，只是如何能够养成习惯，真正融入到生活，让它产生质变。我想我们最需要做的就是保持耐心，不要急于求成，每个人都有自己的节奏，没有什么事情是能够一蹴而就的！另外迎接生活的各种挑战，转换心态升级打怪，人生就是体验！
