谷爱凌又上热搜了。

这个仅仅18岁的少女，已经斩获了多个奥运金牌，拿下30多个中外品牌代言。不仅人美言飒，还是就读于美国名校斯坦福的学霸。

在今年的冬奥会中，当她的成绩并不领先时，她做了一个震惊所有人的选择：

她做了一个自己从来没有挑战过的动作，历史上没有女孩挑战过的动作，从而获得了金牌。

这个在奥运赛场上都不担心失败的姑娘让人震惊。

反观我自己。

18岁的我，毫无意外的是个普普通通的学生。和几乎所有学生一样，最重视的就是每次大小考试的成绩。所谓“分分分，学生的命根。”每次一考不好，必然大大小小的崩溃哭一场。

这么在乎成绩的我，却一直在平庸的海浪里挣扎。

是什么造成了谷爱凌这种成功者和普通人之间的差距？

《终身成长》这本书告诉你，是因为思维模式的不同，造成了人生结果的不同。成功者的思维模式，普通人也可以学习。

《终身成长》由美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克撰写。坐镇亚马逊心理类畅销榜10年，被比尔盖茨撰文推荐，被美国各大报纸盛赞，堪称重新定义成功的思维模式的杰出作品。

作者认为：世界上有两种思维模式——固定型思维模式和成长型思维模式。

固定型思维模式者，相信人的才能是一成不变的。

他们认为每次成败，都是对自我的定义，因此难以应对挫折和失败带来的伤痛和懊悔。

而成长型思维模式者，相信人的基本能力是可以通过努力来培养的。

因此，他们更喜欢面对挫折和挑战，认为这是获得成长的机会，因此这种人更倾向于获得持续的成功。

世界上的很多成功人士都是拥有这种思维模式的人，比如前文提到的谷爱凌。比如达尔文，托尔斯泰，乔丹等。

这一类人，对成功、失败和努力，有着不同寻常的见解。

1. 成功，不是终极评价

对固定型思维模式者来说，日常生活中的每一次成功对他们来说都非常重要。

因为他们认为能力是固定的，每一次的成功就是对他们智力和能力的肯定。没有成功带来的肯定，就没有办法获得自尊和自信。

然而，世界上没有只有山顶的山峰，也没有永远涨潮的海。

不切实际的自我要求，只会导致压力倍增，心态崩溃。

成长型思维模式者则认为，成功就是自我能力的提高和进步。因为人的能力是可以不断发展的，所以只要进步就是成功。

在这种以追求自我发展为核心的心态支撑下，比起那些只以成败论英雄的固定型思维模式者，他们会更专注于新知识的学习。同时，也会非常喜欢挑战，因为每一次挑战对他们来说都是一次不断进步的机会。

他们知道，潜能，就是人们随着时间来提高自身技能的一种能力。

想让潜能开花绽放需要一定时间。

所以，即使遇到困难，他们也会保持激情，不断克服困难。

这种精神让他们在遇到挫折的时候，会给自己提出客观的评价，然后提出对于解决目前这种问题的积极的切实可行的方案。

2.失败，是一次学习的过程

01失败，不能定义你

固定型思维模式者认为，每一次小事上的失败，都是对自己的彻底否定。而且，他们进一步把失败行为转变为一种身份——失败者，以此给自己命名。

所以每一次小的失败，对他们带来的打击，很可能会是永久性的、永远挥之不去的创伤。

无论是减肥、戒烟还是控制怒火——只要一次失败，就会让他们陷入深深的自责。他们会自认无能、懦弱甚至性格恶劣。他们会想：“这样还能有什么好结果呢？我是一个连一点小事都做不好的人。”

从此以后，遇到事情，他们必然像缩头乌龟一样躲藏起来，以保护自己脆弱的内心。

其实，对于成长型思维模式者来说，失败也是一个痛苦的经历。

谁又会喜欢失败呢？

但失败是再所难免的。它并不能定义你，它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

而不是“好的自己”与“坏的自己”之间的一场战斗。

他们会说：“如果你犯了一个错误，就去把它改正过来。我能从挫折中学到什么呢？下次再发生这样的事，我该怎么做呢？”

他们没有让失败的经历去掌控自己，而是利用这个经历，使自己成为一个更好的人。

02指责他人和自我欺骗，不是面对失败的正确方法

固定型思维模式者在面对失败时，不能提供办法克服这种巨大的创伤，于是他们常见的行为是去指责他人和为自我欺骗寻找借口，以证明失败从来都不是他们的。

这是他们修复自尊的一种方法。但是这种对失败的逃避和推脱，并不能抹去失败的事实，也对以后的发展，没有好处。

而成长型思维模式者，放弃这种非好即坏、非强即弱这种想法。他们能更好地学习有效的策略，帮助他们控制自己。

每一个小错误都不会导致世界末日。这些错误只是在提醒你，你不是一个十全十美的人，没有人是十全十美的。

更重要的是下次该怎样才能做得更好。

3不努力的人生，是高风险的

固定型思维模式者，认为只有笨人才需要努力。如果你需要为某事付出努力，那么说明你在这方面没有什么天赋。

其实，连他们自己都不知道，之所以把什么事情都归因于天赋，是因为他们害怕努力后，依然不够优势的结果。

到时候他们再没办法寻找借口安慰自己。

因此努力对他们来说，是一件非常高风险的事情。

而成长型思维模式者则认为，即使是天才，也需要通过努力才能达到成功。

他们欣赏天赋，但是他们更崇尚努力，无论你的能力有多强，努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。

天才少女谷爱凌说过：天赋最多只能占1%，其他99%都来自于自己的努力。

对他们来说，如果因为没有努力而失败了，“我原本可以”这个想法会令他们心碎。

写在最后：

虽然，在过去的人生中，很多人都因为家庭、学校和社会等各方面的原因，已经深陷于固定型思维模式的泥潭。但是思维模式是可以选择和改变的。

如果你想了解如何实现从固定型思维模式到成长型思维模式的转变，请去阅读《终身成长》，作者在书中给出了详细的介绍。

人生只有一次。

你也可以改变你的思维模式。

在回顾过去时，说“我为我最重视的事情付出了所有努力”。