今天成功的做了三件事。
早晨一边跑步一边背诵英文。
白天间隙时间学了两分钟预热课一。牢记核聚老师背景。
晚上背诵和默写without victory, there is no survival的前四句，知道完全正确。
昨天看了小猫班班的文章《那磨人的背诵》文章中她说
今天回环复习的时候，发现当天的默写准确了，背诵却跟不上。背诵的速度比较快，默写比较慢，所以会出现背诵卡壳，默写顺畅的情况。
我发现我之前就是安静的默写的时候比较容易，但是让我大声背诵出来，就感觉有点不顺畅，有点卡。但当时还不知道原因。心里想着能默写出来也就表示我能背诵出来。也就是表示我学会了。看到小猫的说法，我恍然大悟，原来是因为默写的速度慢点，脑子里慢慢回忆着，不容易卡壳，而直接背诵，如果没有特别熟练，就不可能脱口而出。原来还是我大声读得少了点，不够顺畅和熟练。
所以今早带孩子出去打篮球的时候，他在一边打球，我在一边跑步，然后就想着边跑边大声背诵英文。果然在背诵的过程中，不是特别流畅快速的吐出句子来，会慢慢想着慢慢背出来来。有的甚至因为没有在纸上那样写着第几句等，背着背着就不知道背到第几句了，该背第几句了，这篇短文总共有几句了。总是要好好的回忆一会儿，才想的起来。发现整个10篇短文下来，前面的reach the goals, mean something, protect your dream, good artists copy, great artists steal, failed over and over and over again, pushing through the pain, nasty place,这几篇的熟练程度大于后面的几篇。从hit开始都没那么熟练了。
但是边跑步的过程中，一直回忆，直到背出句子来，还是可以的，只是背诵的速度没那么快了，慢了很多，常常跑了几圈都还没背完一篇短文。我后来仔细想想，是为什么后面的没有那么熟练？第一前几篇我每学一课新短文之前必定默写前面的每篇短文，而且每天所学全部内容完整默写最少两遍，早晨起来一遍，晚上睡前一遍，特别是晚上睡前那遍，很重要，在一个很安静很专注的时间里默写，效果非常好。
第二因为我中途偷了4天懒，那4天什么都没学，刚好偷懒前学的就是hit，后来的四天没有及时回环hit，所以后来虽然用了两天的时间把hit学会，但是遗忘和模糊的速度过快。终归欠的是要还的，而且这个代价还很大。
第三是因为后来篇幅越学越多，如果全部默写的话比较耗时，我本来专注的时间就不多，所以在写上面偷了懒，每天的两次变成了一次，而且这个一次几乎都是在白天间隙时间断断续续默写的，并不是晚上睡前一口气墨写的，所以效果也大打折扣。
所以反思学英语的过程中，必定严格按照背诵默写然后回环的程序走，是绝对不能打折扣的，否则效果绝对显而易见，所以今天开始的方案是再慢再慢一点，新句子减少，回环默写变多。
还发现一个问题就是我在跑步的过程中一直在背诵英文，在一直跑的过程中居然一直不觉得累，我是一个很少运动的人，坚持早起锻炼也才不过一周而已。我是跑一小段就会觉得累的人，今天早上居然一直跑着，一边背，没觉得累。跑了很久，一直反反复复的背诵。我发现一边跑一边背真的是一个好方法。我出门不爱带手机，所以没法听课，这样边跑边背挺好的，一不觉得累二又能回环英语。以后每天跑就可以这样。
今天第二件事是我记住了核聚老师的背景资料。因为前天就给自己说分细了目标，每天听5分钟的视频课程，结果昨天因为家庭琐事和先生吵了一架，导致心情不好，什么都没做。自己一个人哭了很久之后，心里生起了一个声音“张洁，除非老天不让你活，否则你不能停下爬”。所以晚上就决定第二天先从记熟老师的资料开始。第二天只记这个。不然别人问核聚老师是谁，我都说不清楚。
那第三件事就是用时28分钟，默写without victory, there is no survival的前四句，全部默写正确。
在写这几句的过程中，也真的感受到了想小猫班班说的那样，漏铜像打地鼠，之前的错误修正了，再写又出现新的错误，再修正再写，又会出错，要不是原点要不就新的漏洞。反正就是这样层出不穷，不断对照原文修改。
比如我默写第一遍的时候就只有第三句汉字翻译的时候，少了“在”和多了一个“的”字，到第二遍的时候，汉字翻译对了，又写错了两个单词，还特意对照了第一遍，害怕第一遍写错了没有纠正到位，结果第一遍还真就是对的，第二遍才错的，无奈再纠正错误，再继续默写。知道完全对为止。
好了，今天我觉得这就是我做的很好的三件事情。默写英语用了30分钟，到10.30开始到简书写今天的打卡日记。知道现在11.33分完成。
今天和孩子讨论了一下8月份的学习实验计划，明天一定要把计划落实才行。
