有一个朋友，最早是在我现在的公司认识，当时在我部门，大家相处融洽。后来因为项目结项，调动去了另外一个部门，因为和那个部门同事气场不和，合不来便离职了。离职之后去了一家私立学校。在这个学校只担任心理健康老师，做了一年，觉得压力大，因为小孩子问题太多了，离职。然后去另外一个城市做电商，做了不到一年，刚去的时候感觉各种好，后来因为自己做的事情被主管批评，撑不下去，离职了。然后又回到了这个曾经担任过心理健康老师的学校，校长接纳了她，起初让她带政治课，她觉得政治课压力大，事情多，拒绝了。后来兼任了班主任，刚开始，我以为挺好的，也一直鼓励她，过了一段时间之后，她说自己崩溃了，害怕天亮，害怕见到学生，做不下去了，经常哭，夜里也惊醒。自己去测抑郁症的表，说结果挺严重的。然后给校长写了三页纸的信，总的意思是要辞掉这个班主任。
在和她聊的过程中，我是尽量开导她，刚好邀请她周末来我家小聚，说了那么多，感觉她没听进去，一直跟我说，希望我这次好好开导她，她怕自己走不出来。这个时候我就有点没有那么积极了，因为我希望在我开导你的时候，你不能把自己走出来，跨过这道坎的事情依靠我来解决。大觉都是成年人，她又是教心理健康的，我认为应该会在心理建设方面比我强。或许是我对朋友的期待过高了吧。
像我这个宝妈，早上六点多起床喂奶，吃饭，七点多出门上班，下班回家喂奶吃饭，带宝宝去游泳，然后回家喂奶，宝宝睡觉，我出门上班，然后下班自己去上产后瑜伽修复，下课后回家吃饭，带娃。这样的日常的我，对自己也没有信心去调节好这样一个人，所以就会有压力。而且自己一天中有什么不开心的，都会随着练瑜伽的汗水流掉，开开心心的回家。运动产生的多巴胺能够让我们身心愉悦，这也是我一直坚持的原因。或许每个人都需要找到自己压力调解的方式。
说实在的，现在工作中，压力处处有，抗不过去就会一直换工作，扛过去了，或许你下一个砍也能过去，用积极正面的情绪去应对这些坎坷，会好很多。但是工作真的使她痛苦到害怕天亮的节奏，我还真的不建议她继续，我觉得生活那么美好，生命那么宝贵，真的没有必要花费在让自己痛苦的事情上，毕竟生活还没有到一定要做这份工作的份上，就都还有余地。
