每日必做的6件事
No.1 保持身体温暖。
No.2 饮用柠檬水和小苏打水。
No.3 “一日两餐”的饮食时间表。
No.4 “六分饱”更健康。
No.5 拒绝甜食的诱惑。
No.6 主动深呼吸，为身体摄入更多氧气。
我要坚持
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