2018-03-11

图片发自简书App

每日一报3.11

姓名：89阿喵

原始体重：116.4斤

昨天早上体重：112.0斤

昨天晚上体重：112.4斤

今天早上体重：111.4斤

掉称多少：0.6斤

早餐：两个猪肉白菜包子

午餐：葱爆羊肉+猪肉菜花（只吃了菜花）+清炒油菜+米饭

加餐：一颗苹果

晚餐：油菜加西红柿炒蛋

当天喝水量：600ml

排便情况：4次

敷包多少天：4天

效果：3月7日开始敷包。感觉有些便秘，10号早晨空腹吃了soso棒

最后编辑于：2018.03.11 06:28:39

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