“嗑瓜子”哲学告诉我们，为什么很多的人嗑瓜子，不感觉到累？而且可以持续很长时间嗑瓜子，想停下来，说好剥最后一点儿，一般都要持续一会儿？你是否也有同样的经历？
因此很多人要想吃瓜子之前都要考虑好要不要吃，因为吃几颗又很难尽兴，因为嗑瓜子不仅仅是里面的果肉好吃，更多的是，我们嗑瓜子的时候我们付出了自己的行动很多人能够很快的收获果实，在收获果实这个过程中感觉到喜悦就会产生一定的成就感。
如果嗑瓜子不能够很快获得果实，那么嗑瓜子时就不会有那么多的人收不住场，其实从我们人体内分泌这个层面来看，当人获得成就感是，人会分泌“内啡肽和多巴胺”，会让人产生喜悦感，让我们对瓜子越来越感兴趣，所以我们这么多的人嗑瓜子想停却停不下来。
这个道理也可以反射到我们生活中来，为什么很多的人做事情坚持不了，为什么很多的人做到一半总是爱放弃，因为很多的人都认为困难的事情是一种煎熬。
我相信如果做的事情能够给自己带来快感，我保证很大一部分的事情都能够很快的完成，所以这个道理也告诉我们做很多的事情我们一定要学会去享受成果。
对于我们现在减肥的人，为什么一个健身房看似只能容纳100人的健身房，却能办出去1000张健身卡，其实这里面就利用了很多人坚持不了的心理，利用很多人的从众心理，其实健身房的消费对于很大一部分人来说都是一种冲动消费，利用了人的惰性。
为什么现在很多的人都喜欢及时享乐，回到家都躺在沙发上，玩着手机尽情的享受，一让去健身就不想去，因为很多人都觉得这是一种负担，不会认为这是一种享受，也没有真正意识过我们有一天真正的减肥成功的样子，所以制定减肥目标一定要学会把它进行分解，并且我们以每天完成一个小任务，然后选择一种参照物，每天当我们出去健身的时候就看看你变瘦，变苗条的时候是怎么样的，长期下去你就会认为减肥是一件非常开心的事情，不会在认为是一种负担。
所以我们获得满足感和成就感真的非常重要，能够让我们真正意义上去坚持一件事情，最终得到自己想要的。
——自我管理创业者
微信：ZJshangen2017
2019.7.1
