今天是镜子练习的第五天，看着文聪老师发的文字稿，听着文聪老师的引导词，又多了一些对自己的肯定，多了一些自尊，积极的给自己说，我的能力可以面对所有状况，我觉得自己很棒，我值得拥有自己的爱，我独立自主，我接受并使用自己的力量为自己说话很安全，我以现在这样的我在此时此地被爱被接纳我拥有高自尊，因为我尊重真实的自己，我的人生一天天的变得更美好，我期待下一刻带来的一切，我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明，我自己生命以每一种可能的方式支持我，我的意识里都是充满、正面的健康的想法。
我给自己最棒的礼物就是无条件的爱自己，我爱现在这样的我，我不再让自己变得完美之后才去爱自己。我爱自己，也认可自己。
我现在挺爱自己的，不再批评指责自己，我的价值感不断提升，我接纳我的身体，我的身体变得越来越健康，我不再说贬低自己的话。
别人对我的负面评价，我原则性不够钱，做事手腕不硬，我正在有原则的工作和生活，边界感越来越强，在工作中该批评的要及时批评指正。
我爱我有一颗善良的心，健康的身体，乐观积极的为人处世的态度，乐于助人，性格温婉，为人谦和。爱学习，热爱运动，乐于分享，热爱生活，我有朝气，对人宽容大度。
