人们常说，专业的事情交给专业的人。谈到健康，我们往往以为应该听养生专家的，或者身体不健康的时候，至少应该把自己交给医生。但其实事关健康的事情，我们都应该自己做主、自己负责，而不能盲目信赖。

为什么？因为健康是一个非常个人化的领域。

对别人来说，能够促进健康的饮食却可能会是导致你生病的原因；

对别人来说，可能保障健康的疫苗却可能是导致你生病的理由；

对别人来说，可能安全的医疗方案到你这里却可能导致极大的生命危机；

……

你的健康，必须你自己做主。

然而，如果你要真的要能够为自己做主，你得主动了解自己的身体，掌握一些保健的方式，你不能摊开手，把自己置于砧板上，然而任所谓的专业人士“宰割”，那样，你很可能会吃尽苦头。

我之所以这样说，是因为这些年我在健康方面真的是得到了大量的惨痛教训。

一直以来，我都觉得自己没有学过医，不懂医术，所以但凡涉及健康问题，我都全权交给医生，医生说啥，我都奉若硅谷——因为他们是专业人士啊，然而却在这个过程付出了极大的健康代价。

作为曾在深圳漂泊多年的打工人，居无定所，屡屡搬家，但每次搬到新家，我可能不知道去哪里买菜，但我一定最快清楚的事情是——附近的医院有哪些？哪家是三甲医院？最近的社康在哪里？为什么？因为我的孩子隔三差五（真的是三五天）就得进医院，不仅老大是这样，小宝也是这样，但是问题的根源在哪里呢？其实就是我太依赖医生、过度信任医院，而将自己的判断全然否定的结果。

我举几个亲身的经历。

带孩子打疫苗的经历

带小宝去打疫苗，接种的医生要求一次性接种两种疫苗，打完的结果就是孩子反应很强烈，发烧、咳嗽，很快就转为肺炎；下次去接种的时候，医生又要打两针，我反馈了孩子打疫苗的反应，要求只打一针，医生说，跟疫苗没有关系，听我们的……嗯，好，听专业人士的，打完的结果又是马上肺炎……下次再去打，医生还是建议打两针，我把之前的经历陈述后，医生依然否定我的判断，说：我们是专业人士，一次性打两针对孩子健康没影响是经过医疗实证的，要听我们的……好，放弃自己的观点，听医生的，打完之后，再次肺炎……就因为打疫苗，小宝得过三次肺炎，然而医生完全否定其中的关联性，但其实我自己看的很清楚，这里面的关联性有多大，但是当医生凭借经验做出判断时，我却否定自己的判断……然而事实上，经验是可能出问题的，同样的疫苗接种方式，一百个人里面可能99个人都是没问题的，但如果你刚好是那个唯一对其有不良反应的人，那么你必须自己站出来，坚持自己的实际体验，而不是听医生的——医疗其实和教育是一样，需要“因材施救”，而不是相信大数据，因为事无绝对，总是有反例的——我后来透过某些特殊方式，的确验证了小宝的体质是异于常人的，可是在接种方面却完全大众化，这对他来说，真的是有害而无益。

在医院就诊的经历。

小宝本身长得略微胖，又是过敏体质，对很多粉尘都过敏，一得肺炎就会有点喘，去医院住院好了以后，为防患于未然，我曾咨询医生：关于他这个喘有什么预防的方式吗？某三甲医院的教授级别的医生建议：如果你发现他有点打喷嚏，你就给他做雾化——你最好家里买一个雾化器，长期使用……嗯，我果真买了医生推荐的雾化器，雾化的药品按医生的要求在家里备了很多，其中包含沙丁胺醇雾剂……我担心长期做雾化对孩子的健康会有影响，医生很确定的说做雾化对孩子几乎没有任何副作用，然而，就在前几天，国家药品监督管理局出台了关于沙丁胺醇雾剂等34个药品被注销的通知——看看，所谓专家也会犯错的，但是只要自己不迷信，“是药三分毒”，也会明白其中利害。

由于家里长期两个病娃，我们就医的经历，从社康开始一直看到最高级别的深圳儿童医院，然而依然不过是“好了今天，病了明天”的恶性循环。

尤其是小宝，每次只要有点喘，就必要去医院住院一个礼拜或者以上的时间，各种输液各种扎针每次都要搞得全家身心俱疲，事实是，不到五岁的年龄，两个孩子都分别住过五六次院了——讽刺的是，我们一直享受的是所谓一线城市一流的医疗条件。

幸运的是，在种种挫败的就医经历之后，我终于对医院幻灭了……我终于感知到孩子的健康我得自己负责，我不能再盲目信任医院，也不再痴迷各种专家，一切得我自己来。

去年成为自由职业者之后，我终于有时间也有勇气面对家人的质疑去一面尝试中医、一面自学中医了。在这过程当中，最奇迹的体验在于——以往小宝只要有点喘，去医院必定住院7天之后才能缓解的情况下，我带他去看中医，医生给他在胸口或者背部贴一两个30元的药贴，他便能够第二天就恢复正常，这真的太神奇了——我开始真的看见了中医的潜能。

但是因为我对中医的学习时间不长，还是一知半解，我又把自己曾经对西医医生的依赖转移到对中医医生的依赖上面了——我完全信任中医，医生建议什么我便听什么——其结果，我虽然不再需要去跑医院去人堆里排队取号了，但是我依然常常带着病娃往中医馆跑，我的依赖上瘾症又犯了。

最终让我再次对中医医生的过度依赖幻灭的经历源于我自己。

由于多年照顾病娃，我的体质非常弱，在一次偶然的感冒之后，我便留下了咳嗽的病根，每次去中医馆拿药吃好以后，只要天气稍一转凉，我又开始咳嗽，于是又去中医馆……反反复复，持续了半年都没办法根治，而咳嗽的程度严重到有时候连我最爱的文字都没办法写了……身体的不适让我急切地想要摆脱，在我看了不同的中医，吃了不同的中药，各种调理都没办法彻底治好的情况下，我开始真的自救起来——我首先测了自己的体质，然后根据一个我信任的中医公众号上的文章去调理自己的身体，最后我竟然根治了自己的咳嗽——这样的经历给了我大大的鼓舞，于是后来有关孩子的健康问题，我也是先自己解决，也常常能够有药到病除的效果——此后，我才真正让自己和孩子得到了健康——我们从以前几乎每周往中医馆跑，慢慢变成——谁要有点不舒服，我看着症状搞点中成药就能够解决——最后变成，我和孩子都很少生病了。

其实，除了以上经历，关于健康方面的坑，我真得踩过无数，但是归根结底便是——我们的健康我们必须自己做主，我们得了解自己的体质，了解一些医学常识（无论是西医还是中医，但是我自己更推崇中医），生病的时候不要把身体的支配权盲目交给医生，要在基于了解的情况下去判断是否用于自己的身体——对于进入嘴巴的东西，进入身体的东西，我们真的要谨慎，就如同孔子生病的时候——康子馈药，拜而受之。曰：“丘未达，不敢尝。”我们必须了解那些可能进入我们身体的东西，了解自己的身体，然后才能判断是否让身体“采纳”。

当然最最重要的是，我们必须认识到，某些方面，是真的需要“专业的事情让专业的人来做”，但是某些方面就不能，譬如教育、譬如健康，这些方面我们必须自己变得“专业”，因为这些方面，只有你自己才能判断什么对自己来说是“好的”，别人是没办法“设身处地”的，因为脑子是你自己的，身体也是你自己的，别人也只能感知到他们自己的脑子和他们的身体，他们没办法越俎代庖。

对于健康，当你真的不再向外依赖的时候，你才是真正对自己的健康负责了。

写于2021年11月21日