体质改善计划时。10

最近大家体会了几个特别的生活方式:第一个就是用VB,VC,钙镁片扫荡一下。这里面有不少人是有各种反应的。很了不起,你们都坚持过来,这种折磨坦白讲是不容易的,也有很多人其实没什么反应。可是最重要是不管你有反应,还是没反应,其实都过去了。过去的意思就是指没啥大不了,你经过这次反应应该有一个经验就是:原来反应就那么回事。

所以在这里要特别强调一件事情就是,别对各种反应一惊一乍的。尤其是有反应的想法,其实那个心境真的很重要,就像人生面对困难,面对挑战的时候。那个心态真的很重要,其实只有困难和挑战是真正的师傅,真正的老师,真正能帮我们成长的人生体验。

  同样那些反应都是很重要的生理改变过程。只要你是在享受它,它真的没什么大不了,而且很快就会过去。只要你是在抵抗它,对抗它,想压制它,往往这个反应就会延长,放大,而且甚至会改变它本来的意义。

有人坚持在喝辣椒加油,有人坚持在喝辣椒加油、加醋、加蜂蜜,其实你什么都可以加。你也不用去管所谓生理期还是什么特殊时间,基本上这些都是正常的食材,它的作用就是推动身体的淋巴循环,刺激帮助身体把一些脂溶性毒素尽量地排出体外。

之所以最近这三天,希望大家能够做果菜汁的断食排毒 ,其实是想让大家的身体得到一份休息,因为脂溶性的毒素排放跟水溶性的毒素排放交错进行。是因为我们淋巴液里面的部分物质也会循环到组织液当中,血液当中的物质又会循环到淋巴组织当中,所以这样的清理是一个交替过程,会更彻底。

在此之后,就果菜汁断食排毒之后,就需要鼓励大家能够做大概两到三天,每天大约一百片的VC,把它溶解到水里,然后你可以加点蜂蜜或加一点果汁,然后饮用,再清理一次毒素。你说生理上有这么多毒素,其实怎么说呢?真正的毒素只要有一点他都是很麻烦。所以这样的清理方式吗?既能够清理毒素,又能够提升免疫力,又可以消灭一些潜在的生理危险,这样就清理的很干净,时间大概三天一百片VC。

今天要讲一个特别的道理,就是告诉大家正确的事情多做,也许会出现浪费,但是不会有害。正确的事情是指说,类似像VB,VC,类似像好的油,类似像辣椒,类似像醋。这些都是生理上我们的身体很容易接纳,很容易处理,很容易咀嚼的食材,这些食材无论你吃多少,都不会给身体造成所谓的伤害,不管他是什么反应都不会。当然辣椒有点的例外,辣椒太多的话会过度刺激,不过由于它是跟油在一起,一起使用,所以我不相信你会使用太多,除非你硬着头皮一瓶一瓶的喝,我想极限也就顶多到半瓶一瓶吧。

OK!这份体验完了之后,是不是未来的人生每天都这样呢?不是,及时清理完之后,基本上大家可以恢复正常生活。只不过这些正常生活当中,偏向优质的蛋白质,好的油和丰富的蔬菜水果,做为你的主食,其它的食物都变成零食。

这个认知是非常重要的,就是我们要非常相信这些食物跟我们身体的关系,因为既然DNA已经有了一套方案去处理这些食材,那么他就是跟我们亲合的,很自然的,可以连接。

好了,这个早上,其实最重要是想说:讲课的时候,把这里的阳光,把这里的非常好的空气,把我的好心情,好状态,一起送给大家,让大家这种幸福多一份延续,祝福你们!

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