没有记录，就没有发生！
叶老师说，一切都是最好的安排；
叶老师说，烂开始，好开展，好结果；
叶老师说，野心不能成就你，但热爱可以；
叶老师说，对生命说是，这是生命的密码；
叶老师说，只要你想，上帝都会为你开路；
叶老师说，任何事情要改变，首先我要改变；
叶老师说，一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生；
叶老师说，不论你要得到什么，你都要先帮助别人，永远的利他思维.........
叶老师的各种经典句子现在每天都印在我的脑海里，回想起这个90天真的是人生转折的90天，重在自己整个思维的改变，思路一变，出路一片！满满当当的90天，感触太多，感觉文字和图片都不足以表达，那下面还是从八大关注来回顾下吧。
【陈倩的人生梦想】：
1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡
2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人
3. 霂琼·恩连锁加盟100家
4. 带家人一起环游100国
5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老
【6.19-9.17的90天目标】：
1. 早5:30晚22:30✅
2. 樊登读书会15本书✅
3. 每天不限形式的运动✅
【健康】：
1. 每天早睡早起加午休，午休时间30-60分钟（早睡70%达到，早起100%达到）
2. 每天早起一杯温开水
3. 每天吃水果
4. 三餐规律按时吃
5. 每天跑步，游泳，站桩，瑜伽，深蹲，马甲线等不同形式运动，从未间断
6. 每天平均冥想15-30分钟
7. 每天保健品，五谷杂粮，玫瑰/天竺葵/山鸡椒/洋甘菊精露
8. 每月至少四次的院线养生项目以及艾灸
【学习】：
1. 易效能一阶207期6.12-6.13
2. 易效能二阶33期6.15-6.17
3. 易效能三阶21期8.31-9.2
4. 易效能G29期PPT班8.25-8.26
5. 上海美容院运营管理培训08.19-08.22
6. 温州梦露整形培训7.24
7.十点课堂总学习31课并输出
8. 时间管理100讲第二遍听了90讲
9. 每日英语听力30-60分钟并每天保持简书日更输出总共105篇
10. 薄荷英语卡耐基《人性的弱点》阅读74天并输出，阅读字数84k
11. 樊登读书会15本书
12. 马央军老师阅读打卡群《刻意练习》& 《如何学习》一天不落，圆满完成
13. 英语听力精听党《小王子》每天听读及输出13天
14. 听罗大伦教授的《道德经》总共38讲并输出
15. 顺利挑战2期21天英语听力挑战并完成拿回奖金
【效能】：
1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF
2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率
3. 90篇日检视，12篇周检视
4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率
5. 一阶207期锦囊晨会12次，17组小组会12次，嘚瑟大会12次，空中课堂8次
6. 天使班4组小组会12次，班会6次
7. PPT营销力班会4次
8. 三阶21期班会1次
【事业&财富】：
1. 借鉴易效能做的日检视、周检视和月检视正常运行
2. 每天店内吃番茄吃青蛙，青蛙没完成keep运动
3. 店内业绩稳步增长
4. 店内成员大洗牌，只留下同频共振的小伙伴
5. 店内晨夕会70次，周会10次，月会2次
6. 现阶段一直有人想要加盟我们的品牌，还在讨论中，用心的服务和不销售受到了顾客的广泛喜爱
【家庭】：
1. 圆了今年的家庭旅游梦，带外公外婆，老妈老姐影姐等一起来杭州旅游11天
2. 每天和蟹先生保持30分钟有效沟通
3. 每月去杭州2-4次陪伴蟹先生
4. 每周联系公婆，老爸老妈，外公外婆，兄弟姐妹2次
5. 组织大家庭群早睡早起打卡
6. 坚持每天写与蟹先生的悄悄话系列日记，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到目前为止总输出50篇，小有成就感！
7. 在90天的践行过程当中慢慢知道自己家庭方面很多做的不足的地方，后面一段时间沉下心来好好平衡好家庭生活
8. 蟹先生七夕动车没赶上回来，发了大红包并去跑了5.20km和13.14km，代表超越5201314的爱❤️，在这期间也一起过了和蟹先生的领证纪念日，相识6周年纪念日，我的生日，每个节日我们没有那么多奢华的庆祝，却每次都有着简单却不平凡的意义，一首“往后余生”的歌正是很想对蟹先生表达的，往后余生，风雪是你，平淡是你，清贫也是你，荣华是你，心底温柔是你，目光所致，也是你！
【社交】：
1. 因为易效能课程而认识了很多天使班，一阶，二阶，三阶以及ppt班的有爱的小伙伴们和吵架大咖的教练们，当然还有我们最爱的叶老师和Sophie老师，多的数不过来了
2. 和高中闺蜜聚会每月一次（不在同个地方）
3. 和大学闺蜜聚会2次（不在同个地方）
4. 霂家团队每月2-3次聚会聚餐
5. 因为参加美业培训的认知了很多同行业的人以及行业专家
6. 由于自己的一直输出这三个月很多新人来加我微信或者关注我的简书
7. 和店内一些顾客走得比较近，会经常去串门吃饭聊天
8. 线上90天监督群，霂家宝贝群，霂家高层会议群，一阶207期班级群和17组小组群，二阶33期班级群，三阶21期班级群，和6组小组群，天使班班级群和4组小组群，高中5人帮群，ppt班班级群以及5组群，大学寝室群等积极交流
【休闲】：
1. 每周和老姐还有小霂一起逛街吃饭
2. 在店期间一周两次面部护理以及全身spa等
3. 不断收藏好听的歌，人生要有音乐相伴
4. 一个月看1-2次电影
5. 唱k2次
6. 和家人们一起游玩了杭州，和闺蜜一起去西湾看日出跑步
7. 和蟹先生一起去舟山玩2天
【感恩&小确幸】：
1. 写的周检视和月检视全部获奖，总共13次奖，其中一等奖优秀奖4次，鼓励奖9次
2. 207期第10次锦囊晨会担任主持人并圆满落幕
3. 207期班委会担任主持人并圆满结落幕
4. 207期第4次嘚瑟大会主持并圆满落幕
5. G29期PP天班第一次开学典礼担任主持人并圆满落幕
6. 被评为207期优秀学员并获奖金奖状
7. 担任天使班1.0和2.0班长并每次在班会上发言
8. 担任G29期ppt班班长并每次在班会上发言
9. 天使班进入自动化打卡状态
10. 在207期锦囊晨会上和嘚瑟大会上作为优秀学员总共发言5次
11. 阅读能力和演讲能力不断在提高，刻意练习自己的即兴演讲能力
12. 用自己的实际行动影响了很多强链接和弱链接的小伙伴们，特别是我们家蟹先生也一起参加天使班践行并且状态越来越好，已经规划好下个90天的目标并且要跑半马，真的感觉很开心很有成就感，同频共振才能一起稳步前进
13. 感恩叶老师和Sophie老师把他们所知道的尽可能多的教于我们，在我心中现在都是我的男神女神，超级膜拜，受益颇多，非常感恩易效能这个平台
13. 感恩天使班/一阶课程/二阶课程/三阶课程/PPT班的各个教练们和班委们以及各个同学的付出和奉献，让我感受到了陌生人之间也能这么有爱而且毫无距离感，每一个易效能的人都觉得好亲切，都像家人一样
14. 感恩徐老师帮我们设计新的薪资体系，感恩他们公司帮我们确定好中秋国庆活动培训方案和内容
15. 感恩所有霂家宝贝们的付出，不管在任何时刻总是最挺我们的那一帮人，团队不断在组建，但是核心团队一直没变过，创业之路的艰辛只有自己知道，但是想着稻盛和夫说过，创业就是一场人生的修行，成功了可以帮助到更多的人，不成功也历练了自己的心性，所以成不成功自己都是赚到了，这么一想，感觉怎么的都是人生赢家的感觉，生命重在体验和经历，走过的每一步路都算数，不忘初心，方得始终，我会继续带着自己的一颗爱心和热忱的心继续前进的，永远做自己和别人的那颗小太阳，温暖人心！
17. 感恩家人朋友们的关心照顾和爱护，感觉自己真是超级幸福的人，果然爱笑的姑娘运气都不会太差！感恩有这么明理疼我的公婆，感恩有这么民主爱我的爸妈，感恩蟹先生一直的理解包容和疼爱，在一起每次总能宠出新高度，感恩老姐这么多年对我的无私付出和疼爱，感恩这么一群对我超级好的朋友，遇到任何困难总是鼎力相助，感恩自己每一天的小坚持和小努力，现在有很多好的习惯都慢慢养成了，慢慢感受爱非坚持的魅力！感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！
【反思总结】：
1. 整个90天感觉做的不好的地方是早睡，由于行业的关系有时候晚上会弄到比较晚，有好长一段时间都在抗拒和纠结，陷入要而不得的困惑中，后来慢慢释然，什么情境下做什么事情，不拘泥于形式，形成自己独特的生活方式即可，但是一定要保证健康，没有健康这个1，其它都是0
2. 在外学习的时间很多时候店内的情况就顾不上，还是会有很有遗留问题，不要贪多，接下来要在家好好把前面学过的课程好好修炼一下，然后去下半年不断朝着事业目标前进，平衡好八大关注
3. 招人事宜还是要多渠道同时进行，一定要快狠准把人招齐，为年底分店目标做铺垫，为现在店内员工分担压力
4. 要更好的平衡好线上和线下的生活，有一段时间感觉重心都放在线上的各种易效能群体中，没有很好的兼顾到线下的生活，现在已慢慢调整过来，时刻提醒自己要的是卓越而不失衡的人生，单一纬度的成功都不算成功
5. 还是可以结合一下多种运动同时进行，不要太单一，养的这段时间腰椎应该也差不多了，看看什么时候休息好可以再次开跑
6. 上完叶老师，Sophi老师和徐老师的课，有很多的思考，更多的是思维方式的转变，利他思维，客户思维，团队协作等等真的很重要，不要一味想着你想要什么，而要知道你能给别人提供什么，要知道多赢思维真的很重要！脑子里现在充斥着各种各样的想法，感觉还没有融会贯通，所以接下来的时间还要继续践行、修炼，直至打通任督二脉，把这些思想变成自己的思想，应用于自己的工作和生活中。还有一定要知道精准努力以及时间商的重要性，格局决定结局！不断学习的过程就是打开格局的过程！相信一切都是最好的安排，做自己和他人的小太阳，点燃自己，照耀他人！
【下一步行动】：
90天践行目标（9.18-12.18）
1.霂琼·恩社群成立及维护
2.PPT30个锦囊作业，30张脑洞作业，2次线下演讲秀
3.运用三阶践行内容来运行店内（主要金数据）
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！
