这两天在看《每天最重要的2小时》这本书，光看名字就想知道，最重要的2小时，是哪两个小时呢？
其实，没有具体哪两个小时，就是告诉你如何保持两小时的高效做事，你甚至可以三个小时，四个小时，只要对你来说是高效的没有杂念的完成任务就好。
高效两小时的五个点，助你成为高效之人。
1.意识到你的抉择点
很多时候，我们做完一件事，会无意识的继续做下一件事。如果你能意识到在做下一件事之前的点，哪怕就几秒钟，或是一二分钟，好好想一想，接下来做的这件事是不是最重要的，是不是得首先完成的。
有的人无意识做着事，会把最重要的时候自然而然的拖到最后做，变得焦虑不安。
我觉得这个时候可以选择列清单，把最重要的事情放在最开始，那些不太重要的，但又得做的事情，放到后面慢慢做，把精力放到接下来最重要的任务上。
2.管理好你的心理能量
因为无意识的做事，也会想着：我得赶紧做完，要不然下一件事就做不完了。由于做事不专注，也会导致大脑疲劳，使自己感觉特别累。
心理能量的消耗，使自己的情绪和自控力都不受控制。如果你能刻意关注一下，就能善用情绪与自控力。
此时你可以选择做两件事：要么把最重要的事情放到自己精力巅峰时刻做，要么就把它放到最后无杂念的时候再做。
3.不要与分心做无意义的缠斗
大脑本身就不能连续长时间的专注，我们在做事情时不免会分心走神。此时，你不用太懊恼，走神之后，也是让我们再次回到专注的事情上。但是我们要学会引导自己的注意力。
比如你正在写一份计划，突然间撇到窗外的阳光正好，如果能出去打一场球，真是再好不过了。
这是大脑短暂的休息，之后，再回到自己的计划书上，告诉自己，写完就可以出去打球了，是不是完成的更高效呢。
4.利用你的身心联系
为了能使自己做事高效，运动和饮食的作用必不可少。
烦躁不安的时候，可以站起来走走，简单的运动一下，让身体微微出汗，使大脑置换一下血液和氧气，再次回到工作上时，头脑更清晰。
那些经常跑步健身的人，相对来说，高效做事的时间更长一点。
饮食也有同样的效果，那些经常在办公室放零食的人，可以在疲惫的时候，吃点自己喜欢的东西，比如巧克力。甜味好像能直达大脑，使自己瞬间清醒。
此刻，要注意的是，不要吃起来没完没了，那样就影响工作也影响其它人了，被领导看到，还不太好。
平时，在饮食上也不要吃的过于饱，容易积食，是自己不能安心工作。
5.让你的工作环境为你所用
自己的周围都会有些什么呢？
可能是办公桌上的物品，可能是周围的人，还可能是周围的声音。
这一切都可能是你不能高效工作的原因。
如果桌子上的物品太杂乱，可以每隔几天就收拾一下，放一些能使自己好好工作的东西，家人的照片，励志的名言警句贴在周围显眼的地方。
来回走动的人和一些声音，只能靠自己的意志力，或者戴上降噪耳机，使自己专心点。
总之要注意周围环境的影响，怎么能让你专心做事，你就需要对周围环境做些什么。
可能最重要的事情不能够两小时就做完，但是保持高效完成，是很有必要的，这直接导致了做事情的结果，以及我们做事的态度。
高效两小时，你值得拥有！
