当你觉得事情多于可用时间时，说明你已经在进阶的路上了。因为对于一个安于现状的普通人来讲，他的时间都是需要用来“杀”的，而不是要想办法省。

当我们想要学习更多时，时间不够怎么办？只能想办法提升效率。

其实提升效率可以从两方面来说。

1，提升某一个时间段，比如两个小时的利用质量。以前这两个小时只能用来写半篇文章，利用某些方法或者工具之后，可以写出一篇文章。

2，提升某一件事的效率。比如，之前读完这本书需要3个小时，通过一些方法和工具，现在读完只需2个小时。

两种方法的结果，都是省出了更多时间，过程却不一样：一个是从时间的利用率上入手，一个是从做事的效率上入手。

先说在做事的效率方面的提升。

一件事，在保证结果质量的前提下，想要做的更快，有如下两种方法。

一个是练习，越熟练，速度越快。比如打字，只能是练的多了才能打的又快又准。

另一个是借助特定的方法。比如读书，之前的速度很慢，通过学习“高倍速阅读法”、“目录阅读法”等方法来提高阅读速度。

在做事效率这方面，主要靠个人的主动性，主观性比较强，需要自己来决定和选择，不多说。

而对于大部分人，以及我自己来讲，最大的问题还是在于，对时间的有效利用上。

之前，我觉得自己还算自律，并没有觉得自己的时间都被无形的消耗掉了。直到我试着用《奇特的一生》中柳比歇夫的“时间记录法”，记录了一段时间我自己每天的时间花费，才发现自己的时间利用率低到了极点，正经做事的时间不到30%，还不包括做事期间的发呆，喝水，上厕所。如果把这些时间也抠除，那么一天中真正产生价值的时间最多也就1/4，这还是在知道自己要记录时间，而有意识的控制自己的情况下。

虽然这个时间花费的记录，我嫌麻烦，只记录了一段时间就放弃了，可是给我的震撼已经够了。在每天做事的时候，我会从无意识变成“有意识”。“意识”就像一个警铃，当我去做一些无意义的时间耗费时，这个警铃就会响起。

事实上，我们每个人的心里都有一份傲慢，也有一份“我自与众不同”的特立独行感。如果你也和曾经的我一样，对自己有谜一样的自信，不如去记录一下，几天就好，如果你有心进步，足以唤醒你的时间意识了。

现阶段，我用的最多的是“倒计时”法。就是每做一件事之前，预估一下需要用时多久，然后在手机上开个倒计时。

比如，我现在需要用一个小时，把心里已经成型的腹稿用文字表达出来，那我就定1个小时的倒计时，找个安静不被打扰的地方，专心完成这一件事。如果完不成，就再定个10分钟。

这有点像“框架思维”。人是需要限制的，因为人的欲望是天马行空，本性爱自由。如果给你个框架，你至少会被框住一下。

顺便说一下，有时，这种带点强制性的限制，真的可以让你沉浸其中，进入心流状态，效率很高。

用这种方式，要注意一点，就是你的心要定，你要安下心来做这件事。因为，我发现自己如果内心还在抗拒或者没有做好心理准备，那我即使定好时间，做的时候效率也不高。

怎么破？

对我来说，最好的方法就是，如果我心还未定，我就先给自己一个十分钟的准备时间：要么做些周边的工作，给自己一个进入任务的环境，要么让自己做最后的放松。如果过了这10分钟，依然内心抗拒，那就把这个事先放一放。

还有一点：不要定太久的倒计时。太久的话，超过人的注意力集中的极限，期间你还是会去干这干那来放松神经和补足注意力的，这样一来，这个定时就失去了意义。

比如我自己，如果定了一个2小时的倒计时，中间我就会忍不住去翻微信记录，看微博，或者干别的什么，过后还会自责和懊悔。所以，现在，我就把之前经常用来做大任务的2小时倒计时，改为2个一小时，中间给自己一个晃神的时间。

大脑神经和注意力都需要张驰有度，不单是放松和休息，还是回血和补充营养。大脑是越用越好用，不过并不是让你一直不停歇的用，如果你只用，而不去维护，它也是会受伤的。

以上，是我自己对于提升工作/学习效率，曾经用过和正在用的方法。

方法和工具有千千万，选择适合你现阶段的，顺手的，只要对你自己有益的，都可以坚持用着。至于其他的，你可以去尝试，如果有更高的，可以替换掉原来的。

永远记住，方式、手段，方法、工具，都是为你所做的事服务的，别忘了你的目标就好。

鱼苗4组-406-亮小熊