想起以前有段时光，立志减肥30斤，那时没有太多健康意识，经过粗略思考就以每天跑8公里作为衡量标准，最后花了两个月减了20斤，剩下的10斤无论如何都减不掉，就像很多人的那样持续了半年以失败告终，直到最近才发现减肥不仅仅是运动的问题，还有饮食习惯和作息等方面的生活作息，不可置否，很多人都曾有这样的一种错觉，觉得自己想做某件事，凭着一股劲就以为能够做到，但这正如成功学一样，它只能把你从被动接受转变为主动出击，用NLP理解层次来解释就是从环境层转变为行为层，距离到达最终的结果还有很大一截。而且有个致命的缺陷就是遇到复杂一点的问题时可能起到的作用不大，还有可能会让你不知道怎么开始。甚至极有可能最后打击到自己的自信心。
仔细回想自己前段时间的日更，说实话一开始确实有一种好像自己正在不断进步的感觉，也确实在进步，但那种进步更多的是一种从无到有的习惯的养成，后面就发现自己陷入了灵感枯竭的境地，看书做笔记甚至都无法解决这个问题，有段时间写的日更都变成了摘抄书中的内容，一度让我自我怀疑自己的自学能力。后来我知道这其实不过是牛顿第二定律的一个表现，我施加的这个力只能让它成为一个习惯，随着速度的增大，遇到的阻力逐渐平衡掉了施加的这个力。
但是想要改变这种状态谈何容易，大脑的特点就是喜欢用过去的思维习惯思考，如果不去研究如何才能改变这种状态，最后的结果就是养成持续性懈怠，间歇性努力这种大的坏习惯。每当自己感觉内疚时，总会去做一些事来填补这种内疚感；一段时间自我感觉良好之后又容易浅尝辄止。自我感觉良好就犹如一个人从未打过桌球，第一次打赢了一个高手就以为很厉害很有天赋，仔细想想这多可笑。而大多数人都有一种错觉就是拿少数当常识，或许是因为少数太少见了，以至于很多人只关注到历史上以少胜多的战争，忘了以多打少的胜仗才是常态。自己还曾有一段时间以为那些伟大的作家是因为他们很有灵感，设计师之所以能设计出令人惊叹的作品是因为他们与生俱来就有很多灵感，但很多人就这么认为了，也这么去否定自己了，或许也有很多人尝试过去突破，包括我也一样，因为那种与生俱来的桎梏般的存在实在让自己难受。但是也会遇到不知道如何突破的情形。于是就有了那句话，有些人说自己有多少年的工作经历，其实不过是一年的经历重复了很多年罢了，而且更让人不知所措的是，自己还不知道自己到底是在进步还是在重复？
还是拿自己之前的写作经验来说，刚开始那段时间灵感不断，好像自己很适合这条路似的。一两个月之后才发现自己在不断重复之前写的东西，再一个月之后就发现自己已经陷入了瓶颈。以前一个体育教练曾说过：想要突破极限，就必须先达到极限。这就是我的一个极限，突破这个极限我选择了去阅读了《如何有效阅读一本书》这本工具书。也像开始一个新方法之后的感觉一样，好像又会了，但是随着按照书中的方式去践行时，又发现了另一个问题，那就是根本无法复述自己看过的内容，犹如物理老师在课堂上讲课时好像会了，一做题就蒙了。于是循着这个线索，我继续深挖自己的问题所在，发现问题在于对于最基本的概念都没搞清楚，甚至还处于似懂非懂就跳过了。循着这个线索深挖到了《科学学习》这本斯坦福大学教育类关于人类基本学习机制的书，在这本书中我找到了自己学习上问题的症结所在；这就是一个过程，每个人在学习一件事时总会遇到问题，如果没问题说明压根就没用心，但遇到问题选择进行深挖和假装会了跳过的结果自然不同。
以前看到李笑来的公众号叫做“学习学习再学习”，那时候不太懂这个意思，但是经历以上的事之后我大概了解了，大概是：先学习关于学习的方法，然后再学习的意思吧。包括最近这段时间以来，网上流行着一个词语：思维模型。可能以我目前的角度来看，依然是强调学习方法或者思维类型。其中让我有点不可思议的是，很多企业家包括埃隆马斯克和查理芒格都在强调运用物理学思维思考分析。于是也尝试运用了物理学思维来分析我之前遇到的瓶颈问题，其实也很简单。那就是牛顿第二定律，想要改变运动状态，就必须要改变加速度，而想要改变加速度就必须改变力，而物理上的力包括大小，方向还有作用点；针对于这三个要素，分析自己的近况，大小可能已经很难改变了，那剩下的就是方向和作用点了；而自己之前的方向采取的是利用灵感来获取写作的素材，这点再跟设计师和程序员对比就会发现有问题，难道他们一直都在创新？这是一个疑问，直觉告诉我一直在创新这件事几乎不可能，那剩下的就是他们把他们平时的灵感保留了下来作为素材；他们把曾经的经历变得可见，变得可以直接利用，而要做到这一步最重要的就是记录，这或许就是为什么很多人建议写日记的原因，建议写读书笔记的原因。这也让我想到了数学上的幂次定律和世界第八大奇迹“复利”。想明白了这些，力的方向和作用点就明确和清晰起来了。那就是让自己的成长变得清晰可见，用以实现未来可能的“复利”成长。当明白这一点之后或许就更容易调整自己的方向了，那就是把最基本的学习方法消化掉，这个学习方法暂时定为《科学学习》等一系列关于学习元认知的底层学习力，再运用费曼技巧分享给一个小白，获得负反馈来确保自己掌握这种知识，这里再介绍一下费曼技巧，那就是将一个概念或者知识运用自己的话复述出来，这是网上的通常说法，但唯独没说明的是为啥要运用自己的话复述出来有用，这也是《科学学习》这本书给了我答案，因为当要运用自己的话将一个概念或者知识点表达清楚，其实就是运用低一个维度的知识去解释高一个维度的知识，实则运用到了解决问题的一个方法，降低问题难度（另一个方法是提高自己的能力），也就是运用到了类比和联想这两种基本的学习能力来完成消化这个知识或者概念，而且这个过程还会帮助你建立起相应的知识体系。当然关于作用点，其实以我的理解是当下所关注的事或者遇到的问题的核心在哪。
从上述的角度来看，思维模型的好处就是可以运用它来进行分析生活中甚至工作中遇到的问题。正如现在的我觉得，物理中除了牛顿定律之外，动量定理 Ft=Δvm也很有分析作用， 因为它涉及到了时间，而我们最容易忽略掉的就是力在时间和空间上的积累效应；但如果深入去挖掘，就会发现，当加上时间这个量的时候更加接近我们生活中的事情。甚至将其扩展为广义上的时间，将时刻嵌入其中，毕竟我们的精力并非就像时间一样均匀分布。这样扩展开来，再按照物理中对于这个定理的条件和分析进行知识迁移和建立所谓的思维模型。似乎一下子就像发现了新大陆一样。但是随着深入也会发现一个问题，那就是你怎么确定按照以上的分析思路就一定是正确的呢？这真的是一个不得不思考的好问题，而要完成这个巨大的任务就需要一个好的反馈机制，其实不管是费曼学习法还是其他方法，反馈机制一直在起着至关重要的作用，而反馈其实也是属于我们底层的学习力。而要完成靠近一个目标的反馈机制必然属于负反馈；也就是根据上一次的结果反馈回来，作为下一次执行的参考依据之一。依据力的特性加上负反馈，一步步不断朝着目标前进，如此或许可以做到真正的仰望星空，脚踏实地。再按照以上的角度来看的话，数学公式或者物理定理或者公式其实本质上也是属于一种思维方式，只是公式把这种思维方式理想化了而已，以至于我们看到公式就只能想到公式，而想不到公式背后的思维方式。
