一周回顾

最近学习了很多课程,也有一些感触。

第一个感受就是生活最重要,此时此刻,当下即是最好。

把自己的注意力放回自己的身体,去感受此时的状态。

我们无时无刻不在思索,思绪万千,念头不断,而对当下的关注反而是最少的。

我们一边懊恼没有过好的过去,一边又在思考如何过好未来,独独没有想过如何过好现在的每一刻。

当你垂垂老矣,躺在病床,只剩下最后一口气的时候,你会想些什么呢?

打一个响指,你从那个未来的点,穿越回了现在,你是否觉得现在的时光是宝贵的,值得你好好去珍惜?

放松一下心情,感受内在的充盈,你会发现,快乐就在那里,迷茫和彷徨不能解决问题,问题的解决方案往往不在自私自利的心念中。

品味人生,享受生活,不需要太多的物质条件。

要求得太多,欲壑难平,那是自己给自己挖的坑。

第二个感受是要接受现实。

无常才是人生的真相,要不迎不拒,最大的不变就是变化,不但要有心理准备,而且要经常去练习,甚至主动思考最坏的结果出现时自己的感受,你会变得越来越洒脱。

没有人能够逃脱死亡,只是很多人都太天真,幼稚的认为这件事离自己还远,其实人间蒸发可能只是一个瞬间而已。

既然大家最后都要老去,步履蹒跚,死去然后被虫子吃掉,何必过分在意我执呢?

不妨把自己姿态放低,谦虚一点,不是假装,是真的谦虚,你会感觉到人生的满意。

第三个感受是要正确对待观念。

观念这个词是对待人、事、物的看法,古代观与念则意为观察自己的念想。

人本无观念,收到周遭影响,慢慢的就有了,你看以前发现的狼孩,错过了最初几年的教育,与野兽无异,没有任何人类文明的观念可言。

但是观念有好有坏,好的观念让人昌盛,坏的则让人枯萎凋零。

那什么是好,什么又是坏?

能激发你的内心深处的喜悦感的肯定不会太差,而让你焦虑不安的则好不到哪里去,如人饮水冷暖自知,真正能帮你的,永远只有你自己。

享受此刻,品味人生,轻装上阵,即便外界压力重重,内心的感受才决定一切。
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