培育健康素养

健康很重要,健康最重要,这是公认的真理。然而,生活中忽视健康的人比比皆是,胡吃海喝、通宵熬夜、透支精力……当拥有健康时,我们不以为然,在失去健康之后,我们才恍然大悟,真正重视健康。

这就形成了一种悖论:刚开始拿命换钱,后来拿钱换命。而往往结果是:拿命换钱很容易,但拿钱换命很难,最后人财两空地匆匆走一回。

要想让健康常伴左右,就需要每个人从小培育健康的素养。健康素养并非是一蹴而就的,需要在成长的过程中去养成良好的作息习惯、饮食习惯,汲取健康常识,客观地认识自己的身体及其自然变化规律。

这一切看似很简单,但要做到非常之不易。人是情感动物,很容易受环境、情绪等影响,不良习惯就会见缝插针地来偷袭,一不小心就中招了。比如看到别人抽烟喝酒的样子很酷很有范儿,而且还能进入他们认可的圈子,然后自己脑子一热就被裹挟着尝试去抽烟喝酒,结果一发不可收拾,成为了不良习惯的傀儡,一点一点地去侵蚀健康。

突然有一天,当医生给你一句话:不要抽烟喝酒了。看似很温柔,确是一道无情的判决。因为你的健康已经被严重透支了,此时的你显然很脆弱了,只能如履薄冰地用尽所有资源去换取你的健康。

健康是1,其他所有的财富、事业、人脉、感情等等都是后面的0,当1没有了,再多的0都已经没有意义了。所以,当你拥有1的时候,一定记得好好保护它,让它永远屹立在你眼前,你为它尽心尽力每一天,它定会为你遮风挡雨一辈子。

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