读的什么书：《精力管理》-第一章、第四章
阅读有效时间：1小时
阅读中遇到了什么困难：无
阅读有什么收获：a.一开始以为精力就是体力，并有好的状态当下应该做的事。在阅读了第一章就知道，精力不只关于体力，而且包括：积极情绪的体能、思维活跃的体能、意志坚定的体能。b.管理精三步：明确目标-理解为就是分配精力，面对现实-自己的状态是什么样的，实际行动-弄明白自己的现状与理想的差距，警惕不宜的习惯，拉近想达到的状态的距离。给自己具体的计划。c.今天最击中我的文字是：作为销售即使面对拒绝也能保持积极的心态。我要做这样的人。
下一步怎么做：思考问题，带入阅读。
