阿语是我的学姐，上一届的学生会主席。我们在工作中认识，有时在朋友圈里聊几句，然后慢慢地熟了起来，关系还算不错。
2017的上半年，我整个人的状态都非常糟糕，但心情在六月因为一些事情而达到了最低值。当时的我，经常没事就想哭，刚哭完这一次，连眼泪都没擦干就忍不住想继续哭了。在这种情况下，我约了阿语出来吃饭，絮絮叨叨地说了很多烦心事。
然后，放暑假了，我开始进行自我疗愈。
开学当天，我再次约了阿语吃饭。但不同的是，这次的我一见面就迫不及待地要和她分享自己的成长。
阿语说，看到你眼神里的苦闷消失，说话语调都变轻快了，真好。
我想，也许是因为，此刻的我，很喜欢现在的我。
回顾这段时间成长和变化，我忍不住和你分享。
01.看自己，向内看
有时候，我会收到一些读者的简信。
其中有一位姑娘让我印象很深，她对我说：“我和身边的人聊不来，她们喜欢谈化妆品、明星八卦，但我都不感兴趣，是不是挺没用的？”
我一看，不禁感慨，哎呀，这太像以前的自己了——以别人的喜好为中心，以别人的价值观为评判标准。
所以，我挺理解她那种苦闷的。一直在努力变好，但永远做不到，因为想成为的人，不是自己。
曾经，我也是这样，把自我的价值感建立在别人的认同上，也下意识地通过别人的反应来对自己做出评价。最明显的一点是，我做什么事都特别喜欢问别人，问别人该怎么办，你怎么看待我的选择，小到买个包的颜色，大到毕业了要去哪座城市奋斗。
当别人的看法和自己不一样时，我就会变得无比纠结和矛盾，要么不断说服别人，要么不断审视自己。但可想而知，这些都不是我想改变就能改变的，所以我总是很烦恼。
于是，我开始尝试去改变，从自己的需求出发去规划暑假。可以说，这是我过得最有意思和有意义的一个暑假，七月独自出去旅行，八月到银行实习。无论是浪迹天涯的潇洒，还是朝九晚五的无奈，我都体会到了。
更重要的是，我在这些经历里学会了如何更好地以“我”的身份去和自己交流，和别人交往。
我们都渴望联结，寻求归属，期盼被接受，却容易走进失去自我的误区。因此，我们会在不知不觉中过分干涉他人，或者是把他人的情绪归揽到自己身上。
可最好的关系是，你中有我，我中有你，但你仍是你，我仍是我。
在书《无声告白》里有这么一句话：我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。
所以啊，多问问自己：我到底是怎么想的？哪些事情能真的让我开心？要成为喜欢的自己，还有多远？要做哪些努力和改变？
02.接纳自己，包括局限性
上周，夏夏心情不好，我陪她去爬山。她一直在说自己的烦恼，可我听了半天，也不知道她“烦”的原因在哪里。
“我这个人吧，最好的地方就是善于规划，把事情想得全面细致，但最不好的地方也在这里，想太多，又总是想不到关键点……”
听到这里时，我打断她说：“你是希望所有的事情按自己所计划的那样进行吗？”“是啊。”
我又问：“那如果不是，你就很烦么？”“当然啊。”
突然间，我知道她因为什么而烦了。那就是不能很好地接纳自己。
王小波说过一句很出名的话：:人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
但有一些“无能”，是与生俱来的，是后天再怎么努力也无法改变的。实际上，你之所以认为那是“无能”，会因为它而烦恼和愤怒，源于你对自己的排斥。
我是一个敏感的人，也期待别人能允许我脆弱一些。但这些“允许”并没有被实现，所以我变得玻璃心。
可归根结底，我从来都没有允许过我自己。所谓的玻璃心，不过是来自于我对自己的压抑。
接触了心理学后，我开始学着接受我自己，允许自己敏感，允许自己犯错，允许自己做不好某些事。
神奇的是，当我能真正允许自己敏感时，我就恰恰没那么脆弱了。
接纳自己是解决痛苦的起点，这里的接纳，说的不只是优点，还有局限性。
03.你一定要努力，但千万别着急
这句话，来自简书，也是我喜欢简书的原因之一。
今年四月，我以达到签约作者的数据条件为目标，在简书日更了一段时间。满课的日子里，我基本是走路也在拿着手机敲字。好不容易达到目标后，我打算联系主编申请时，才发现其他的条件自己根本不够格。
这让我很沮丧，一下子失去了信心，干脆停更了。
我知道，这是因为自己着急，着急地想要签约，于是在焦虑下不停地跑，结果精疲力竭，却发现路还有很远。
最大的原因，还是自我认知的迷失。这种一着急就乱了分寸的行为，让我狠狠摔了一跤。
在沉淀过后，我重新开始更新。这次，我告诉自己，是我的总会是我的，不着急。顺其自然吧，反正走到今天，如果能签约的话一定会努力签约。关键在于，要继续走好接下来的路。
“你一定要努力，但千万别着急”——这不仅是我们创作时需要培养的心性，也是我们在人生路上需要持有的心态。
如果你还有渴望，你还没有放弃，你还希望自己更好，那肯定会容易着急。这时候，请认真去面对自己的每一个关口，去努力过好每一天。那未来的你，一定会感谢现在的自己。
水深则流缓，力久则有效。
读过王小波的人大概会知道这么一段话：
“那一天我二十一岁，在我一生的黄金时代。我有好多奢望。我想爱，想吃，还想在一瞬间变成天上半明半暗的云。后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”
我现在二十岁，即将二十一岁。我希望自己永远不会停止学习，永远不会拒绝成长。
成长不是一种表演，也不是你淋漓尽致地感动了自己就没事了。成长是一种状态，是对于时间和资源的珍惜，是认识到自身进步的可能，然后以最快的速度奔向前方。
这一切的努力，只不过是为了抵达未抵达之地，为了看到那个曾经弱小胆怯又短视的自己，从未看过的风景。
加油吧。
你好，我是成长中的王小青，喜欢心理学，热爱生活的姑娘。
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