什么是“独处”？是一个人相处的意思吗？我想大部分认为的独处应该是这样子的。最近对“独处”有些许触感，也拜读了一些文章。原来所谓的“独处”，在心理学上是指我们与他人没有社会互动。哪怕我们置身于人群中，但没有与他人交流信息时，也能称为“独处”。独处还有一层意思，就是当你一个人时，你屏蔽了所有联系渠道，只有一个远离手机等通讯设备的你，这也是“独处”，而一个人相处时，仍然利用聊天软件交流信息，这并不是“独处”。
为什么说到独处呢？因为独处对自身其实是有很多益处的，但同时也是很难以控制的模式。寒假期间，大部分时间处于表面上独处的我，其实还是十分依赖聊天软件以及短视频带给自己的冲击，自己更倾向于向外界寻求信息和交流，回想起来，真正意义上的“独处”，自己很难做到，也许有身体上的疲累，也有心理上的矛盾。能独处的人，其实心理上会更加健康，这追根于童年时期，如果童年时期缺乏安全感，缺乏回应，缺乏关注，或人际关系有障碍，被忽视感强等，那很难做到真正的“独处”，因为当自己一个人面对自己的内心世界时，往往会有逃避现象，或者不敢直视自己的缺点等问题。一个词，真的是有大大的学问呀！
独处会带来什么好处呢？当你学会慢慢地面对自己的内心世界时，你对自己的接纳感会更强，也能够更加清楚自己想要什么，目标更加明确。其实人很多时候是独处状态，有些人独处时出现不知所措，无聊孤独感等，而有些人即使独处，却是享受这个过程，感觉独处就是充实自己的时间，提高自己的机会，也可以做更多自己感兴趣的事情。是的，独处并不孤独，关键是如何与自己独处，我想，这是一个很大的学问，也需要更大的勇气去面对。
我想冥想之所以那么受欢迎，也有一个原因就是与自己独处吧！独处可以还自己一份从容，一份净土，一份安静，这是成年人最好的修行。希望我们都能慢慢地学会与自己独处，也能直面自己的内心，更能够好好享受独处时的风景。
