今天是什么日子 起床:6:00就寝:23:00天气:晴天心情:好纪念日:无开卷有益-学习/读书/听书读《高效能人士的七个习惯》50页健康与饮食今日步数:10060今日锻炼:冥想15′今日饮食:火锅好习惯打卡早起,冥想,读书,靠墙站立5分钟。