女人最好的衣服是身材

图片发自简书App

马克.吐温在一篇文章中写到,“女人一辈子都在成千上万件衣服中寻找最美的一件,却忘了最美的衣服就是她们的身体和肌肤。”

当时读过觉得很有道理,的确,身材好了穿什么衣服都漂亮,身材不好穿上万元的衣服也不好看。人最好的衣服其实就是身材。

今年以前,我一直坚持锻炼,早晨跑步,晚上瑜伽,偶尔还跳跳健身操,这个习惯我坚持了五六年,所以身材保持得还算可以吧,166的身高保持在125斤以下。同龄人年近五十岁,大部分都腰身变粗,体态臃肿,但是我十多年前的衣服拿出来照样能穿。同时由于瑜伽的塑形,我的肩背像刀削一样直且薄,大家都说我穿衣服好看,所以我对于自己的身材一贯还是充满自信的。

可是今年情况不一样了,去年八月底患突发性耳聋后,由于头晕现象持续了很长时间,跑步、瑜伽几乎都停止了,只是偶尔出去散散步,现在虽然头不晕了,但是已经养成慵懒的习惯,现在是早晨起不来床,偶尔早醒也是躺在床上看手机,一会儿就到该吃饭上班的点了。晚上瑜伽更是三天打鱼两天晒网,隔三差五去练次瑜伽,总之,什么习惯一放弃就坚持不下去了。

年后也感觉体重开始上涨,可能穿的衣服厚点,外形不怎么明显,也还没怎么当事。那天天热想去超市买件薄衣服,试了件新衣,站在穿衣镜前,一向对自己的身材充满自信的我,忽然自卑起来,那还是我吗,隆起的小腹,渐粗的腰身,衣服也不好看了,身边的服务员也不再像过去那样夸赞我的身材了,完了,我赶紧脱下衣服,扔给服务员,垂头丧气地回家了。

回家一过秤,真的,足足比过去沉了八斤!你说这八斤肉都长哪去了,当然是腰腹部了,怪不得同事说,像我们年近五十岁的女人,一胖就先胖腰腹,看到自己有点臃肿的身体,连我都讨厌了,胖了不但影响美观,对自己的身体也不好,权威人士研究,腰围的粗细跟寿命成反比,就是你的腰围有多粗,你的寿命就有多短。

不行,我得减肥了,夏天快到了,再不减肥那些漂亮的衣裙都与我无缘了。这样,我制定了减肥计划,早晨六点钟起床,到体育馆跑三圈,然后跳健身操半小时,完了回家洗漱吃饭上班。我家距离单位只有五分钟车程,下午下班回家,晚饭吃到六成饱,七点去练瑜伽,八点半回来泡脚,边泡脚边开始进入简书写写文字,11点以前睡觉,不再熬夜。

目前我已经坚持七天了,体重已经开始下滑,今晚过秤轻了一斤半,这减肥是循序渐进的,只要下定决心,没有治不了的懒癌,没有克服不了的困难,如果在家看手机一个小时很快就过去了,其实你并没有多少收获,但是你用这一个小时去锻炼身体,你肯定迎来一个全新的自己。

有人说过,你连自己的身材都掌控不了,你还能干什么?所以减肥靠的是毅力和自律。

保持好身材是一项终身的事业,你曼妙的身材与你付出的汗水成正比,为什么有人到六七十岁依然身材很好,这一切不是天生,而是她们长期的自律和坚持,没有人知道她们在背后付出了多少。

相信自己,只要坚持下去,天长日久,就一定能减肥成功,并且拥有一个曼妙的让人羡慕的好身材!

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