立秋能过好！保您一年“身体健康，万事无“秋”，平安顺遂！
立秋（Beginning of Autumn）农历二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
立秋 《月令七十二候集解》中说：七月节，立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋是秋季的第一个节气，《月令七十二候集解》说道：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，正如白居易在《一叶落》诗中所写“烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里。”立秋以后，下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。春为生，熟为秋，熟为轻。所以秋又为轻盈展翅，秋高气爽，秋明空旷，野色浩无主，秋爽魅人之姿。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”
立秋习俗：立秋是个大节气，所以习俗较多，但意义深重，立秋习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、秋分、秋收互助、秋田娱乐、贴秋膘，贴秋膘是说人夏天因天气炎热饮食较少，体重减轻，立秋秋风一起，饮食成关键！
立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，每到立秋时，利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，这种特殊的生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。唐韩偓《不见》诗：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归。”在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法。
民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。不过，许多网友表示，现在的生活不比从前，平日里已经吃得很好、夏天也注意保养，因此不需要在立秋那天特别食补。
立秋易多吃“防燥不腻”食物
具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等
患胃脾虚弱、消化不良
患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、扁豆、山药等
取穴：人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
取穴：在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。
取穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡。
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
立秋“六不宜”
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，
男女老少齐努力，战天斗地夺高产。
棉花抹杈边心，追肥时间到下限，
天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。
早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。
晚秋作物治追耪，后期管理不能软。
适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。
保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。
大积大造农家肥，割晒青草抽时间。
林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。
畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。
喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，
坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
农谚
立秋之日凉风至
早上立了秋，晚上凉飕飕
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛
秋前秋后一场雨，白露前后一场风
立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁
立秋响雷，百日见霜
秋前北风马上雨，秋后北风无滴水
立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落
七月秋样样收，六月秋样样丢
立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧
立秋无雨是空秋，万物历来一半收
秋不凉，籽不黄
立秋十天遍地黄
立秋十八天，寸草皆结顶
立夏栽茄子，立秋吃茄子
立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家
立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣
七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
立秋拿住手，还收三五斗
头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后
立秋棉管好，整枝不可少
立秋种芝麻，老死不开花
立了秋，便把扇子丢
一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉
水白露身不露，秋后少游
立秋洗肚子，不长痱子拉肚子
诗咏
《立秋》[宋]刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
《立秋》左河水
一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。
虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。
立秋 [当代]徐书信
池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。
与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣。
【当代】齐哲慧人慧语
感恨方初夏，飘然过立秋；
韶光何太速！壮岁突苍头！
曾祖高还矮？重孙矸或璆？
海河能见底，人世水长流！
（慧人慧语之人生百诫·立秋吟）
