今天通过简短的5分钟学习，结合自己的实践总结如下三点：
1.用积极的心态去面对所有，遇到一个任务或者看似艰巨的目标，不要用我们自己一贯的思想去认为不可能，自己都没有试过呢，不要用自己见识的局限性去左右整个任务的难度，抱着乐观的心态，就算最后真没完成目标，至少我全力以赴过了！不留遗憾
2.在你发表言论或者出现消极情绪之前停留1分钟，思考一下。所有的非暴力沟通都是这样来的，在爆发前来来转变自己的情绪
3.减少关注圈，扩大影响圈。确实每天关注别人的微信多少，定金多少，越关注压力越大，心态越着急，但是要是关注自己今天收获了多少，还能再努力多少，做多少自己可以做的事情来交定金，那每天的心态就会不一样，也不会焦虑。我们确实无法改变别人，但是可以改变自己的心态和正在做的，加油！
