一，感恩
你好呀，我是萌萌子，很开心在这遇见你，一起来了解我的故事
凌晨4:00，当别人还在梦乡里时，我已经爬起来进行每日看书学习，今年我26岁，我选择现在去改变自己。2020年12月1号跟随萌姐学习，截至今天是我的第145天，修炼自己，以变化的自己应对这个变化的世界。
还记得我上高中的时候，班主任非常严格，他特别喜欢给学生分类，经常每次考完试之后会排名次，然后告诉全班多少名之后的就考不上大学，在高三的第一次省一诊考试后，我不幸排在了考不上大学的名单里。我还记得当时距离高考还有100天，听到老师的划分区域，我其实内心是不服气的，我决定改变现状。在接下来100天里，我每天看书到凌晨2:00，认真总结归纳，最终提高了145分，考取重点211大学。高中老师经常说，大学的生活是美好的。是的大一的生活相对比高中生活非常的轻松，没有了班主任的督促管教，没有了老师的上课点名，我曾经一度不好好去上课，大一的考试，考前看看书，轻松80分过，就在这样的生活下度过了第一个学期，假期的时候我开始反思自己的人生，我觉得我的人生不可以混下去，要真正学一点硬本领。
我选择和父母商量出国留学，重新选择我的专业。我来到俄罗斯圣彼得堡学习医学，刚开始在彼得堡的时候非常得不适应，从学习到生活全都要靠自己一个人，白天有繁重的医学学习和语言学习，晚上还要面对锅碗瓢盆来，想想今天要吃什么，学习上，面对复杂的微生物，生化，内科等等诸多课程，有太多的专业知识，医学术语考验着我的理解力，记忆力，我经常坐在老师办公室的门口等老师休息进行补考。我想过要放弃，可是内心却是非常的不甘心，我想正是源于我的爷爷奶奶是老红军，从小到大的家庭环境对我的影响，爷爷奶奶经常教导我要坚持学习，不怕吃苦，勤劳努力，踏实好学，学好硬本领，为祖国的发展作出力所能及的贡献。
2020年在妈妈的推荐下，一本书《人生效率手册》进入了我的生活中，被书的作者张萌萌姐深深地吸引，当时封面上的萌姐短发，干练，精致。读到了萌姐的经历，从浙大到北师大的学习经历，1000天小树林计划，早起的践行者几乎每一点都吸引着我。作为一个医学生，所要阅读的书籍是非常多的，医学书籍，基本上每一本都非常厚，以前我是非常头疼去读专业书籍，其他科目书籍，历史类，经济类更是没有时间去阅读。每到这个时候我就非常地焦虑，从心底，我认为人是要不断地进步学习的，但是每天的工作压力，学业压力，让我的阅读成长时间所剩寥寥无几。遇见《人生效率手册》，让我决定向萌姐学习，改变我的时间管理。我反思了我自己的读书习惯，发现我看书经常勾画太多的重点，不懂得提炼，经常做事抓不到重点，思考问题停留在表面。
通过跟萌姐学习过程当中，在读书方面最大的收获有两个方面：
第一方面：三步阅读。第一遍阅读，折重点。第二遍阅读，记住的捋平，未记住的重点再次折。第三遍阅读，两个折角的部分，做笔记。这个阅读方法在实践当中大大地降低了我的时间成本，提高了记忆能力，阅读速度，归纳总结能力。
第二个方面、做笔记。萌姐教会我们康奈尔笔记法，一个笔记分为笔记区，检索区和总结区，第一部分在笔记区记录重点和难点，中心思想，疑问，用自己特定的符号区别章节，记录页数。第二部分在检索栏提炼重点关键词，中心句。第三步背诵，将右边的具体内容不看，只看左边的检索栏提示，回忆是否能想起书中的内容。第四步思考，把总结和感悟写在最下方的总结栏中。第五步，及时复习。萌姐教会我，背书也好学习任何知识也好，都要反复的回看复习，才能把知识真正的转化成我们自己的东西，但是换作是一本几十万字的书，每次读书的时间成本是非常高的，这时候就需要康奈尔读书笔记，来帮我们进行知识的复习。
令我最深刻的内容是萌姐讲解了人生蓝图，人生需要有目标，需要去思考自己可以怎样去给别人提供价值，做一个奉献者，不要浑浑噩噩度过人生，要时常去思考这个问题，我为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？是的，作为一名医生，我应该为我的病人提供健康，提供解决病痛的方法。作为21世纪的新时代医生，不单单只会看病，还要将健康保健知识教会每一个人，让人人都学会养生，同时学习张萌老师的时间效能管理，帮助身边的人一起精进自己，认知升级。
进入团队学习，我用赢效率手册规划好我每一天，每天有计划，每周有规划，每月有目标，在三个月时间里以满分的成绩考取了互联网三证。
在这里的每一天，我积极地参与到社群的活动当中，积极参加雪萍老师的早课，每天输出笔记，雪萍老师带我们认真去读《七个高效能人士的习惯》，带领着我们一起制定个人使命宣言，学着写践行日记，写践行四象限，把时间进行归类，让行动更有价值。在这里面学习到了学习五环法，学习到了每天要进行复盘，你学到了哪些新知，迭代了哪些旧知，下一步行动是什么。其实刚开始我是写不出来的，这套方法激励着我们不断在学习过程当中去思考，去实践，雪萍老师经常鼓励着每天进步一点点，慢慢地就能写得越来越流畅， 越来越自信。
同时，我坚持以人为师计划，我发现我们团队的小伙伴们都非常的优秀，向团队小伙伴每一个人身上去学他们的优点，我在团队小伙伴身上学会了视觉笔记，学会了思维导图，学会了用碎片的时间去学习打卡，升级硬本领，从不会做海报到5分钟做出一张内容清晰，主题明确的海报。用三天时间学会图片制作软件，从不会使用剪辑视频到现在熟练使用剪辑软件，剪完五分钟的片子只需半小时。
萌姐说，人生有两个阶段，0到20岁在学校里不断地学习，高考实现地域，阶层的第一次跃迁，20到40岁职场上的学习，不断地升级思维，迭代认知，来应对高速发展的社会，让自己过更好的生活。有很多人错过了第一次跃迁的机会，那我们就必须抓住第二次让自己升级的机会。感恩萌姐引领，感恩雪萍老师带领，跟着萌姐学习建立自我的学习框架，知道该学什么不该学什么，先学什么再学什么，时时刻刻记住你的目标，以目标为导向，构建自己的认知体系。
一个人最大的成本就是时间成本，通过学习自我的管理和认知输出，打造自己的二维曲线，给一维曲线不断赋能的同时，找到有效的二维曲线，实现，既有主业又有副业，升级了自己，创造了财富。在五四青年节来临之时，作为新时代青年人，我想说我们要有理想，有本事，有担当，国家就会有前途，民族就会有希望。今天不管我们是象牙塔里畅想未来的莘莘学子，还是田间地头挥洒汗水的农民伯伯，无论是写字楼里伏案工作的年轻白领，还是大街小巷穿行不息的快递小哥，我们都要有一颗赤子之心，有一腔报国热血，既要用知识武装头脑，把理想抱负，融入在脚踏实地的奋斗中，打拼出一方属于自己的天地，又要肩负时代重任，努力学习，帮助身边的人一起成长，为新时代的中国经济发展，社会人文发展作出贡献。
