在看赵薇这篇访谈的时候，她个人的回答，以及她坦言自己活的不够明白，带给我的感受都是十分坦诚真实的。站在我的角度来说，她的答案如此之坦诚，真实，她虽自认活的不明白，我想她说的不明白是她的角度所追求的一些其他问题，还没有完全解惑，并且她认知到了自己。而我相较于明白二字，感觉自己实在是浑浑噩噩的。
我的疑问是因为看了她的一段话，我在这里将她的原话附在此，好让Rita老师你了解我疑惑的萌芽是出于哪里：
赵薇说，比如去度假，自己并不是百分之百的去感受生命给到的喜悦，感受没有那么丰富，因为得到的休息和调整还是不够，也跟心态，心里承受力有很大关系，若心里够成熟，时刻都坑找到休息和缓冲的店，心里不够成熟时，就会消耗很多能量，真正的享受，不是物质上的，而是时刻能让自己有一个放松的心态，这个太难做到了。
虽然是看完这段话产生的疑问，但是是有事情引起了我的疑问，希望我可以说明自己的前因后果，来和Rita老师讨论。
原因是出于：最近我也去旅行了，在旅行的过程中，约是第三天的时候，我意识到自己这次旅行并不快乐，不快乐的原因一个是因为是跟团，行程其实没有自主性，人数多难以掌控，比如集合时间，总是在等其他人，在我看来，是在浪费大家浪费自己的时间，还有一个是因为我感受到自己没有去享受发现当下的美和好，而是先看到行程里的缺点甚至放大旅途里的不好的人事。这里体现了外界和内在带给我的影响，也和自身看待问题方式有关。
疑惑和赵薇的话的链接，也可以说是共鸣：是我也没有好好享受这段旅程的喜悦，我以为我会很快乐但是我没有。针对这个链接，
我的疑问是： 那如何去丰富自己的感受，去提高去扩大这样的感知力，换言之，我的理解这是一种活在当下感受当下的能力。
在我产生这个疑问的时候，我本想不动脑子直接问Rita老师你，但是在我一个字一个字打下的时候，我的心里又给了自己一个答案，也就是这个疑惑的果：
是自己的心态调节？同时赵薇的回答中也提到，是和心态有关。
那我在实际中有没有去调节自己呢？ 我有，在旅途后期不管是心理还是言语上，我都对自己激励，和自己说，遇到事情先想想好的一面，先让自己积极的去面对，虽然这么去做了，可是长久以来的思维方式已将我固定住了一般，在有意识的提醒下，我依然容易抱怨，容易看到不好的一面。
我又对自己说这个需要时间，是不是有了时间就一定可以？还是我用错了方法？我是不是要找一些相关的方法论主题的书籍去为自己找方向？
在我向Rita老师你提问的过程里，我也自问自答，又仿佛有一种找到答案的心情。有时候觉得自己看待思考问题，为自己解惑的时候，有一种觉得自己非常的浅薄的感知，觉得自己理解的非常浅，悟出的也非常浅，但是相对的什么又是深呢？一定要深才有意义吗?
说了有一点多，试图想理清楚一些，我再归纳一下我的疑惑希望可以和Rita老师讨论
1. 我怎么去丰富自己的感知力，前面也提到，自认是一种真正生活感受当下的能力。而真正的感受当下，不代表只有美好对不对， 不好也是一种经历，但是有时不愿意接受这种不好，或者说，我会陷入一种矛盾，有一种声音是我要乐观的去面对这个世界，及时遇到不开心，我也要积极去看待，还有另一个声音是不开心就是不开心，开心就是开心，好就是好，不好就是不好，不开心之后要有能重新面对开心起来的能力。 这两种我要活哪种都可以。可我往往陷入一种两难纠结的地步 。我被自己的自相矛盾折磨不已....
