不必奋力走出黑暗，
也无须刻意进入喜悦，
如果你感到恐惧
就直截了当承认它
一切皆会自行转化，
你只需怀着转化的意愿。
无法拥抱自己的人性，怎能接受自己的神性
没有人不会犯错的，有意无意之间，我们难免会侵犯到他人，那本是稀松平常的事。期望自己永不得罪人，那才是痴人说梦，而只有那些不愿面对自己人性弱点的人，才会生出这种崇高却不切实际的愿望。更何况，无法拥抱自己人性的人，又怎么可能接受自己的神性呢？
漫漫一生中，我们是一定会犯错的，因此，何不好好感谢自己所犯的每一个错误。每个错误都是一份礼物，因为它带给你一个修正的机会。你该庆幸有机会让所有自欺的伎俩重见天日，并感谢它的邀请，让你能直抵内心黑暗之处，让光明意识去烛照那个不可告人的隐秘世界。
你若为自己的错误辩护，就等于加入了它的阵线、让你不得不一再为它辩护下去，耗尽你的时间与精力。说真的，若不提高警觉，你这一生都会被它绑住而难以脱身。
一旦承认自己有意隐瞒之事，过去的阴影就再也捆绑不了你了。
这个世界之所以如此污浊，只因你缺乏勇气承认自己的错误，只因你老爱与周围的人玩伪装的游戏。你真的认为自己品德比他高尚，思想比他纯正吗？这不过表示你的隐瞒技巧高人一等而已。这种自卫游戏，何等可悲！
对自己诚实一点，对你身边的人，甚至路上的陌生人讲实话吧！不必在乎别人怎么想你、怎么看你。你正在传达一项革命性的思想，你的坦诚告白，能够激励别人也同样慈悲地看待自己的错误。
承认自己错误的人，会成为别人的灯塔，因为他已脱下黑暗的斗篷，让光明照射出去，因为他的心已然透明，由此，真理乃能畅行无阻。
01
面对选择时，怀着觉知之心走过
学习把一切遭遇都看成人生的礼物，并不表示那样做能得到上天的奖赏。而是因为这种接纳提醒了你：此刻的你根本没有问题，而且从来就没有问题。于是，你一有封闭自己或排斥别人的念头时，会变得十分警觉，因为你已经明白了，保有一颗柔软、接纳和开放的心，会让自己感到更好过一些。
你自认为了解生活里每一件事情的意义，其实，没有比这更荒谬的谎言了。你根本不明白任何事情的真实意义，因为你总是把自己认定的意义套在上面。
你若真想了解事情的意义，首要之务，你必须抛掉任何先入为主的想法，只让它自然展现它的意义。
全心去感受它，让它来告诉你，它为何会来到你的生命里。
你若想深入事件的真正意义，不妨问自己：“这件事会怎样加深我的慈悲心？我必须放下什么执著？”这一反问，会把你带到问题的核心，因为你甘愿把这一事件当成礼物，而非惩罚。
你随时可作选择，但这并不表示只有你能作此选择。你只需面对选择，怀着觉知之心走过，能够那样，也就很好了。
02
如果你感到恐惧
就直截了当承认它
当你不再隐瞒，没有什么不可告人的隐痛干扰你的心，也无须为谎言而自圆其说时，你的人际关系就不会塞满难以启齿的苦衷了。于是，你的生活会逐渐归于单纯而清明，因为你已无须隐瞒。
只要你勇于面对，甚至说出你的真实想法和感觉，此刻的你，便能活得清澈透明。因为那样的行为，充分显示了你对亲友的完全信任，也表示你不怕别人看出你脆弱的一面，你愿意活得透明。
如果你感到恐惧，就直截了当承认它，那样，恐惧和它底下的内疚就无所遁形了。你心里若还有谴责别人的念头，你可以否认它、隐瞒它，或将它投射到别人身上；但你也可以将它放到台面上，坦然面对它，给它一个治愈的机会。你若不想继续隐藏内在的批判，就坦诚招认吧！除此之外，没有其它的途径可行。
不必奢望一种毫无恐惧的生活。想要活得一无所惧，乃是人间最可怕的梦想。你只需认清恐惧的存在，然后还能抬头挺胸穿越过去，那样就够了。也不必梦想一种绝不谴责自己或别人的生活，只需去正视那个谴责，怀着宽恕的心走过去，也就可以了。
03
不必奋力走出黑暗
也无须刻意进入喜悦
发生在你生命里的每一件事都是中性的，没有什么正面或负面之别。
它究竟是正面或是负面，属于心灵层面或世俗层面，完全看你如何诠释。
事实上，每一个念头都有不断繁衍的能力，你的每一个想法，不论是正面或负面的，不但会强化周遭环境的能量，也会不停地滋生繁殖。正因你是正、负念头的混合体，所以你的生活就自然反映出这两种特质。不论你遭遇什么事情，都能把爱、接纳和宽恕等这些属灵特质带入你的经验，即使是绝症、强奸，或是自杀的极端处境，都可能因着你的爱心而带来转变。
整个关键就在当下这一刻，它跟你过去的想法或感觉毫无干系，就在你眼前的情境里。你若老是在当前的情境里找碴，自然只会经验到黑暗和匮乏。但如果你怀着感恩的心去面对一切，便会处处发现惊喜。
你费尽心血、奋力为自己所做的一切，都不会成功的，因为你根本不知道自己是谁。你认为自己一路走来，内在某处已然破损，或是失落了某些东西。但，那都不是真的。你未曾失落或破损任何东西，你完整的真相此刻仍安然无恙。
不少人都在探讨致富之道、成功之道，但他们的行为似乎并没有带来富裕或成功。
为什么呢？因为他们不知道自己的真正价值何在。他们若知道自己的真正价值，就不会一直感到生命中失落了某些东西，反而会对自己所拥有的一切感恩不已。
不必奋力走出黑暗，也不必刻意去进入喜悦。一切会自行转化的，你只需怀着转化的意愿，让这个愿心带着你走就行了。
