毛衣、外套是人们主要的御寒工具，不仅追求实用的保暖性，更注重美观得体，不过有时两者不可兼得，所以在长时间对彼此的纠结矛盾中，就往往会造成顾此失彼的局面，美丽和风度难道真的不能两全吗！
大家有没有被沉重的外套压的腰酸背痛过，厚重的外套固然保暖，但其实也未必合适，因为厚重的“铠甲”因动作受限而造成的压迫感，会引发血液循环不良，腰酸脖子疼已成常态，却不见病因，实则是因为外套非但不御寒，更加重了体寒的严重性。所以在挑选外套时要注意以下几点：
轻便宽松，保暖灵活
羽绒服、薄棉服是首选，穿在身上切忌箍身，遮到臀部以下更为理想。
布料透气，帽领加固
羊毛材质会在其中形成空气层，增加透气性和舒适度，双排扣和毛领可以巩固热量。
注意打点，经常晾晒
晾晒前先去浮灰，用蒸汽祛除异味。特殊面料需阴干，以防暴晒褪色。
收袖收腰，叠穿修身
气温过低可以叠穿衣物，收紧袖口和腰身，就可以有效的防止热量流失。
毛衣的保暖性不在厚度而在密度，冬天人们喜欢在内里穿着毛衣存蓄热量，如果针口稀疏会因漏风而加剧体温的流失。因此最好选择织的较密的毛衣，即便是轻薄款也可以很保暖，过腰的高领毛衣是最好的选择。在材质上建议选用以下几种面料：羊绒、羊毛、摇粒绒、毛毡、海马毛。尤其是寒性体质，最好选择吸汗的天然布料，配以真丝的吸水性与易干性，保暖性能更好。因为要配合其他部件的穿戴所以穿衣顺序也就变得格外重要，一般顺序是：胸罩、内裤——贴身内衣——衬衫——毛衣——外套
有些时节昼夜温差大，就算同一种天气，风力、风向和湿度也会影响体感的舒适度，以为以上因素会影响体表水分的蒸发速度，风量的提升和湿度的下降都会降低体感温度，所以初春、初秋这些时候比较会出现因乱穿衣而造成的感冒等病患异况。因为人的体温会从膝盖后侧与上臂流失，如何应对特殊季节的考验，主要是在衣着上具体展现。
在衣裤的选择上首选可以遮盖膝盖和上臂的服装
应对昼夜温差开衫和披肩不可少
春捂秋冻戴好护膝护腕
经常关注天气预报适当的增减衣物
