一、人员情况
3月完成课时共8课,总时长16小时,应出勤82人/课,因病、因事请假共计99人次,出勤率84.5%。
二、课程情况
寒假过后,我们本月以恢复性训练为主,开展以熟悉球性,慢速运球和各种灵活性脚步为主的准备活动,让孩子们尽快恢复手感,恢复脚步灵活性。
同时,二三年级的同学本月开展了已传球为主要科目的行进间练习。在跑动中完成二人双手平传以及击地传球的科目。从收效来看,孩子们普遍不够重视训练的细节,认为传球比运球更有趣味性,尤其当队友因为种种原因没有接住球的时候,内心的第一反应是搞笑有意思,而不是反思是否因自己的传球不到位造成队友的失误。
所以本月,我们把更多的重心放在心态的调整而非动作上。强调最多的是传球是完完全全以他人为重心的动作,要全力以赴保证队友接住接舒服接完能做下一步动作,无论发生任何失误,责任在我而不在他,及时是因为队友能力有限,我也应该尽最大努力传一个“舒服”球,照顾好队友。对于接球人来说,无论队友何种原因,传球是否到位,我都要尽全力接好球,保证不失误,保证自己下一步的机会和动作顺利展开,不埋怨队友,更多承担更多分担,
在这个过程中,孩子们学习到的东西,远远大于传球接球这个动作。在心态没有被规范之前,任何技术动作的成长都是无用的。
一年级的同学本月已行进间的运球为主,花样并不多,简单的变向和少量的绕标志杆,速度也不快,动作也不难,主要的目的不再手上,在腿上。我们本月所有的重心都放在身体形态的纠正上,有零基础的同学不会,有有基础的同学错误,一个基本的篮球场上身体形态是所以技术动作的起始,含胸收腹,弯腿拔背,抬头下蹲,所有的动作都是整合的,而非拆解开来,再加上运球的位置,一年级的同学能在本学期把以上这些固定住,就是最大的进步。而非看似运球不丢了。
三、下一步训练计划
下月二三年级的同学依旧以行进间传球为主,在心态稳定的前提下,更多的注重身体的跑动,球的落点,手指手腕的发力,看情况是否连接上篮动作。
一年级的同学将继续开展保证身体形态的三威胁姿势学习,原地或行进间的慢速运球。我们不图快,但求所有的进步都稳扎稳打。
今年春季,逐梦种子队计划参加中国小篮球U8 比赛,从二年级的同学中选出。一年级的同学不要着急,好好练习明年参赛。三年级的同学有U9比赛,能否组队参加需考虑孩子们的水平能力等,二年级后比赛每年都有,一年中至少三次,希望没参加上的同学好好努力,争取早日为校争光。
四、教练感悟
本月二三年级的三步上篮考核相信大家都有所耳闻,孩子回家或多或少的跟家长们交流过。通过的孩子满心欢喜,没通过的孩子积极练习,补拍视频,生怕停训。具体情况群内我发了视频和消息。通过这次考核,让我知道的最深刻的一件事,就是让一个孩子知道你是为他好的时候,你能做的不是无限制的给他自由,而是在一定的界限范围内,给他犯错的机会,同时又保证他不会出大错。让他自己掌控自己的事情,同时也不感到毫无安全感。这种引导式的教育,会激发出孩子最大的内驱力,同时带来满满的成就感。这份学习的机遇和反馈,对于在教练生涯中的我来说,是宝贵的经验之一。