良叔在十几年前看过一本书叫《返璞归真》，那应该是关于“极简主义”最早的著作，只是没有《极简主义》一书那么火。

但是，这本书却给我了一个人生的一个指导：一定要回归素与简的生活。

后来，约书亚和瑞恩创办了“极简主义”的网站，一时风靡全球。他们又乘胜追击，一部名为《极简主义》的书籍出现在大众的视野里，顿时“极简主义”竟然成为一种时尚。

然而，很多对也许并不理解“极简主义”的真谛，借这个小随想和大家浅谈一二。

1、极简主义不是节俭的代名词

一提到极简主义，大家理所当然的想到“节俭”，其实“节俭”只是极简主义的副产品，而非代名词。

恰恰相反，约书亚这样诠释“极简主义”：

“你看，我们依然用着好手机，依然用着好电脑，依然穿着好皮鞋。在无用物品上省下了钱，就可以在认为值得的地方多花一些。”

所以极简主义的核心是什么，不是让你像苦行僧一样生活，而是让你想清楚，自己真正想要的是什么。

为了这些想要的，放弃那些无所谓的，就是极简主义的一种精神。

2、极简主义可以拯救心情

极简主义最直接的一个影响是，可以为你节约不少开支，这个容易理解，你只要理性一点，就会发现你并不需要够买那么多东西，自然荷包不用大开。

然而，极简主义更能拯救心情。

美国在几年前，发布过一份名为《生活在21世纪的家中》的报告，引起轰动。

这个报告观察了杉矶的32个中产阶级家庭，发现所有母亲在处理其拥有的物品时，压力荷尔蒙都会飙升。

也就是说，太多的物品是人们焦虑烦恼的源头。

想想真是这样，良太在陪儿子玩耍时，碰到了自己心爱的玉镯子，后来发现竟然有了一个裂痕。

为了补救，她想了很多办法，但是却无济于事，为此也郁闷了一周时间。

你看，这多影响了心情啊，不买就不会发生这种事儿了。

3、极简主义可以节约精力

乔布斯的生活准则一直是极简主义。

他一生都在践行极简主义，乔布斯的生活简到极致，他从19岁就开始吃素食，平时饮食就是蔬菜和水果。

乔布斯家中陈设也简到极致，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。

乔布斯穿着也简到极致，从1998年到2010年的发布会，他好像就没有换过衣服，永远是：黑色套头衫+牛仔裤+运动鞋。

他说：“我喜欢极简生活，简单让我更专注。”

关于这一点，良叔深有心得，生活太复杂，精力必然被拖累。

就像我去培训，很多学员都知道，良叔向来是一身黑，像个Black Man，从来没变过。

请相信我，那并不是一套衣服每天穿，而我专门订制了5套，全部是一样的。

那是一种混纺材料，防皱的，不用熨烫，这样我能节约了很多精力。

不用每次上课都要考虑穿什么，也不用考虑衣服在行李箱内被褶皱。

我曾说过这个概念，精力可以理解为一个运行的硬盘，你同时启动的程序越多，运行一定更慢。

极简主义可以帮你关闭那些不必要的软件，提供给你给多的精力内存，保证你的运算速度。

4、人际交往中也要保持极简主义

有个年轻的朋友曾和良叔聊起社交，他问良叔认识那么多人，那么多商业合作伙伴，岂不是需要疲于应付？

其实还真不是这样，我们的关系都非常简洁，根本没有太过复杂的东西。

比如我的朋友圈，分为三类人，第一类是亲密朋友，这个圈层的人很少，不超过10个人，联系会比较紧密。

第二类是商业伙伴，这个圈层人很多，但是大家沟通却都是非常简单直接。

可以通话解决的事，就一定不会见面，大不了视频会议。

沟通起来也基本是在商言商，直奔主题，偶尔穿插一下生活话题，但是含量极低。

第三类是共情伙伴，你大概可以理解为有共同兴趣爱好的人，比如球友。

也有一些萍水相逢的朋友，但是相对距离比较远些。

这类朋友，良叔一般也不会提入太多精力，有球打了，大家一起，打完就散伙。

萍水相逢的朋友呢，相处就更简单，有什么事了，就直接说，能帮到就帮，不能帮就说声抱歉。

这种极简法则，让良叔在社交活动中，不用付出过多的精力，也可游刃有余。

极简法则主张一种“素”与“简”，无论是在物质上，行为上还是思想上，都会最终形成一种精神动力，这种动力自能让你摆脱很多烦恼。

正如现在的良叔，高尔夫球可以让我快乐，但是读书同样可以；出国旅游可以让我快乐，但是，在家中某处安静的角落，禅坐冥想同样可以。

这种自主性的快乐，可能才是最珍贵的东西吧。

好了，关于极简主义，你有什么看法，可以留言给我，良叔每天在这里等你，我还会坚持157天。

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