问一个问题：每天一下班就觉得特别累，谁也不想搭理？为何我如何日子过得很痛苦？为何我无法排解我内心的痛苦？
01
实际上，几乎是每个人在大部分时间都有累的感觉，你觉得是身体累吗？不至于。
身体累的话，洗洗就睡了。说不定睡得还挺香。
但是心里累呢。
而心累的原因是能量耗尽了。每天都在输出能量而不是积攒能量。
每天上班或一早就算能量是满的，大部分人起床后能量也并不满，一起床，就是鸡零狗碎的事，能量值直接下降。
你到公司想到一天的工作，还有那么多，昨天的事还没有解决，还有要与谁要吵架。
还有糟糕的业绩。
一想到这些。能量就会减少一点。
与同事发生分歧，觉得都是啥逼样，只要心里一咯噔，能量就减少一点。
被老板训了一顿，顿觉工作没有希望，能量又减少了。
开个几个无聊的会议，看看开会记得东西，都是玩意啊，能量又减少了。
接到孩子班主任电话，孩子在学校惹祸了的，靠，心累，觉得人生看不到希望，能量又下降。
02
而发生在日常，几乎大家都在要求你给与帮助，给与能量值，给与情绪价值。
不能吼孩子，因为那样孩子可能会抑郁。
面对伴侣的家长，时刻要做好被挑刺的准备，不然家庭关系不好处（其实做得再好，也会被挑刺）。
03
外界一直在耗你的能量。
孩子需要你的陪伴，需要你的情绪价值。
家庭的其他人需要你的经营，需要你的情绪价值。
同事和领导也需要你的高情商情绪价值，左右逢源。
……
每时每刻的输出，能量可能会耗尽。
而自己对自己的内心博弈也会降低能量。
你会发现你布置的事没有办法落地，你希望孩子按你的要求做作业，老婆没有孝顺父母，老公不挣钱，兄弟姐妹关系不好，同事之间勾心斗角……
自己一直沉浸在人际关系的内耗中。
痛苦的根源是别人和你自己都在耗你的能量，而你没有办法新增能量。
这看起来是无形的，却一直影响到我们的状态，甚至是生命的质量。
减少人际关系，归己，一门心思挣钱，提升自己对世界的理解，及时止损，与能量高的人相处，避免成为消耗他人能量的人……
诸如此类，一起努力守护我们的能量场。
完
