20171213【读书清单】-《生活的哲学》(3)

《生活的哲学》【英】朱尔斯·埃文斯

001 对每种哲学应有的思考

(1)我们可以从这种哲学中拿来什么技巧(2)我们可以把这种哲学当作一种生活方式吗(3)这种哲学可以成为一个群体,甚至整个社会的基础吗。

002 斯多葛派

斯多葛主义兴起于公元3世纪,斯多葛原意是指雅典市场角落的石柱廊。斯多葛派就是指这里给所有来听的人讲哲学的人。爱比克泰德就是一位著名的斯多葛派哲学家。

003 爱比克泰德的哲学

“我这样应对我遇到的每一个问题,不管是考试没通过,还是生病、飞机被击落,我会搞定我能搞定的,我不会抱怨我搞不定的。”

004 培养坚定沉着的品质

对自己已经无能为力的事感到恐慌毫无意义,关注自己能够控制的事情才有意义。

005 信念决定情绪

要用更加哲学化的观点来取代那些非理性信念。

006 应对混乱

用理性克服对外在环境的依附或厌恶,在混乱中泰然处之。

007 如何保持冷静和坚强

不断提醒自己,能控制什么,不能控制什么。

008 不在自己控制之中的清单

我们的名声、父母、老板,天气、经济、过去,将来,死亡。

009 我们能控制的清单

我们的信念。这是我们人类自立、自主、自律的基础。

010 苦难常常源于两种错误

(1)我们总是试图干涉不能控制的区域,控制失败时,就会产生愤怒、无助等负面情绪。

(2)我们没有对自己可以控制的信念承担起责任。

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