真正的爱，喜悦，平和是我们本质的一部分，它们是深深植根于我们内心的，不会被任何外物所改变或动摇，即使在最困难和最痛苦的时刻，它们都存在。它们不像我们通常理解的情绪那样会瞬间改变，它们更像是我们的内在之光，即使在乌云密布的时候，也能照亮我们的生命。人间其实没有无条件的爱，任何爱，都有条件，都包含一个期待。只是有些期待相当微细，不容易发现。所以，任何爱的关系，都是无常的。从爱，很容易转变为仇恨。反过来，只有爱自己，才是永恒的爱。爱自己不是让自己享受，而是对自己负起责任来，对自己的生活负责，对自己的生命负责。
这个“自己”不是人间所想的“我”。这个“自己”是包括真正的我，真正的自己。也就是包括全部制约组合的无常的我，再包括永恒无形无相的大我，才是真正的我。所以，真正的爱，就是爱一切。也就是爱生命，爱给生命以目的和尊严，它使生命变得丰富和有价值。许多人度过一生追求成功，金钱，权力或各种欲望，但在生命结束时，他们意识到这些都不是真正重要的。唯有爱才是生命的意义所在，它超越一切表相，触及我们内在最深处。虽然爱是最重要的，但它也是最难以达到的。但是，如果我们能够真正爱，生命的所有难关都会因为这样的爱而变得微不足道。在生命结束之时，我们不会问自己赚了多少钱或获得了什么成功。我们会问自己是否曾真正地爱过，是否曾理解过他人。
